Тема
![Синдром эмоционального выгорания](/storage/app/media/GoDaddyStudioPage-1.jpeg)
Эмоциональное выгорание - это эмоциональное, психическое и физическое состояние истощения. ВОЗ описывает синдром как «стресс на рабочем месте, с которым не удалось справиться». У людей, подвергнувшихся эмоциональному выгоранию, нет ресурсов, чтобы справиться с чрезмерными требованиями, с которыми они сталкиваются на работе, в связи с чем они испытывают постоянное истощение.
Но это не просто стресс на рабочем месте: для многих он включает в себя и их личную жизнь. Это еще раз показывает, что выгорание - это не четкий диагноз, а сложное явление, которое проявляется по-разному в каждом человеке.
Синдром эмоционального выгорания появляется не за одну ночь, а развивается в несколько этапов в течение более длительного периода времени.
ВОЗ выделяет 3 основных симптома:
- чувство истощения
- чувство негатива по поводу своей работы
- снижение профессиональной эффективности
К физическим симптомам относятся: головные боли, усталость. нарушения сна, напряжение, желудочно-кишечные расстройства, ускоренное сердцебиение.
Также выделяются психологические симптомы: понижение уровня самооценки, внутренняя пустота, большая уязвимость перед разочарованиями и потерями, снижение удовлетворенности работой, повышенная восприимчивость к стрессу. депрессия.
Лечение выгорания включает в себя различные подходы. Чем раньше произойдет вмешательство, тем лучше результат лечения. Важными вехами для обеспечения эффективных результатов являются: распознавание симптомов, принятие симптомов и обращение за помощью - или даже принятие помощи в первую очередь.
Часто, для лечения этого синдрома требуется комплексный подход, сочетающий работу врача, коуча и/или психолога.
Если чувствуете, что вы на грани, не откладывайте, обратитесь к специалисту.
по теме
Выберите подходящего специалиста для решения вашего вопроса.
Выберите интересующую вас тему. А мы покажем вам подходящих профессионалов для решения ваших вопросов.
![Лайф-коучинг](/storage/app/media/5.jpeg)
![Бизнес-коучинг](/storage/app/media/OverPage-0.jpeg)
![Health-коучинг](/storage/app/media/IMG_1110.jpg)
![Коучинг личной эффективности](/storage/app/media/performance.jpg)
![Поддержка стартапа](/storage/app/media/IMG_8342%203.jpg)
![Персональный бренд](/storage/app/media/IMG_8379.jpg)
![Нетворкинг](/storage/app/media/IMG_8378.jpg)
![Депрессия](/storage/app/media/OverPage-0%202.jpeg)
![Самооценка и уверенность в себе](/storage/app/media/selfconf.jpg)
![Детский психолог](/storage/app/media/IMG_8373.jpg)
![Психология пар, семейный коучинг](/storage/app/media/OverPage-0%203.jpeg)
![Панические атаки](/storage/app/media/OverPage-0%20323.jpeg)
![Коучинг подростков](/storage/app/media/OverPage-0%204.jpeg)
![Перинатальная психология](/storage/app/media/1.jpeg)
![Коучи ICF](/storage/app/media/IMG_8466.png)
![Психология карьеры](/storage/app/media/2.jpeg)
![Расстройство пищевого поведения (РПП)](/storage/app/media/3.jpeg)
![Коучинг личностного роста](/storage/app/media/4.jpeg)
![Коучи ICU](/storage/app/media/12.jpeg)
![Коучи ICTA](/storage/app/media/11.jpeg)
![Коучи ICI](/storage/app/media/62.jpeg)
![Чувство одиночества](/storage/app/media/72.jpeg)
![Коучи ECA](/storage/app/media/8.jpeg)
![Суицидальное поведение](/storage/app/media/9.jpeg)
![Причины обратиться к психологу](/storage/app/media/13.jpeg)
![Cексуальные отношения](/storage/app/media/14.jpeg)
![Коучи стартапов](/storage/app/media/15.jpeg)
![Wingwave коучинг](/storage/app/media/16.jpeg)
![Синдром самозванца](/storage/app/media/21.jpeg)
![Как пережить утрату](/storage/app/media/GoDaddyStudioPage-0.jpeg)
![Синдром эмоционального выгорания](/storage/app/media/GoDaddyStudioPage-1.jpeg)
![Коучи ICE](/storage/app/media/31.jpeg)
![Психологическая травма](/storage/app/media/photo1651766673-min.jpeg)
![Теневой коучинг](/storage/app/media/photo1651774067-min.jpeg)
![Гроффовский коучинг](/storage/app/media/IMG_5091-2.jpg)
![Психологические аспекты достижения целей](/storage/app/media/IMG_5092-2.jpg)
![Страх смерти](/storage/app/media/IMG_5093-2.jpg)
![Участие в менторской программе](/storage/app/media/IMG_5094-2.jpg)
![Ключевые навыки и качества ментора](/storage/app/media/IMG_5096-2.jpg)
![Менторинг для руководителя](/storage/app/media/IMG_5097-2.jpg)
![Национальная федерация профессиональных менторов и коучей](/storage/app/media/IMG_5100.jpg)
![Этапы становления лидера](/storage/app/media/IMG_5117-2.jpg)
![Нейроинтеграция в психологии](/storage/app/media/IMG_5118-2.jpg)
![Вдохновляющие цитаты от Теда Лассо](/storage/app/media/IMG_5121-2.jpg)
![Как быть последовательным в достижении целей?](/storage/app/media/IMG_5195-min.jpg)
![Абьюзивные отношения](/storage/app/media/abuse.jpg)
![С каким запросом идти к коучу?](/storage/app/media/kandinsky-download-1713799993000.jpg)
![Карьерограмма в коучинге](/storage/app/media/kandinsky-download-1713801082285.jpg)
![Карьерограмма в психологии](/storage/app/media/kandinsky-download-1713801531463.jpg)
![Нарциссическая депрессия](/storage/app/media/kandinsky-download-1713802047264.jpg)