Тема
ТЕМА: Как пережить утрату
Мы живем в непростое время. Скорбь может настигнуть каждого. Время - хороший целитель, но оно не помогает в моменте. Как справиться с утратой и пережить ее без потери собственной жизни:
- Присоединяйтесь к ритуалам. Мемориальные службы, похороны и другие традиции помогают людям пережить первые несколько дней и почтить память умершего человека. Просто быть в присутствии других людей, которые знали вашего любимого человека, может быть утешительным.
- Пусть ваши эмоции будут выражены и выпущены. Кричите, если чувствуете, что хотите кричать. Плачьте. Горюйте. Позвольте себе прожить свое горе. Это естественно чувствовать себя так. Через некоторое время чувства притупляются и становятся менее болезненными. Знайте, что со временем вы можете (и будете) чувствовать себя лучше.
- Поговорите об этом, когда сможете. Некоторые люди считают полезным рассказать историю своей потери или поговорить о своих чувствах. Но иногда человеку не хочется говорить о потере, и это тоже нормально. Никто не должен чувствовать давление, чтобы поговорить. Если вы не можете разделить свою печаль с близким человеком, обратитесь к психологу. Даже если вам не хочется говорить, найдите способы выразить свои эмоции и мысли. Начните писать в журнале о воспоминаниях о человеке, которого вы потеряли, и о том, как вы себя чувствуете после потери. Или напишите песню, стихотворение или дань уважения о своем любимом человеке. Вы можете сделать это в частном порядке или поделиться им с другими.
- Сохраните воспоминания. Создайте мемориал или дань уважения человеку, который умер, посадив дерево или сад, или почтить его в подходящем виде, например, принять участие в благотворительной забеге или прогулке. Сделайте ящик памяти или папку с напоминаниями о человеке, который умер. Если хотите, напишите человеку письмо. В нем вы можете включить свои чувства, вещи, которые вы хотите сказать, или, возможно, поблагодарить своего любимого человека за то, что он является частью вашей жизни.
- Присоединяйтесь к группе поддержки. Вам не нужно быть наедине со своими чувствами или болью.
Главное, помните, вы здесь и сейчас. Ваше горе останется с вами, оно никуда не денется, но со временем горе превратится в светлые теплые воспоминания о близком вам человеке. Он всегда будет жить, пока его будут помнить…
Специалисты
по теме
+432 в каталоге
по теме
Выберите подходящего специалиста для решения вашего вопроса.
Другие темы
Выберите интересующую вас тему. А мы покажем вам подходящих профессионалов для решения ваших вопросов.
Лайф-коучинг
<p><strong>Лайф-коуч</strong> помогает клиенту реализовать себя, определить свои цели, выявить препятствия, которые сдерживают на пути к достижению эт...
Лайф-коучинг
<p><strong>Лайф-коуч</strong> помогает клиенту реализовать себя, определить свои цели, выявить препятствия, которые сдерживают на пути к достижению эт...
Бизнес-коучинг
<p><strong>Бизнес-коучинг</strong> — отличная возможность для владельцев компаний вывести свой бизнес на новый уровень.</p>
<p><strong>Бизнес-коуч<...
Бизнес-коучинг
<p><strong>Бизнес-коучинг</strong> — отличная возможность для владельцев компаний вывести свой бизнес на новый уровень.</p>
<p><strong>Бизнес-коуч<...
Health-коучинг
<p><strong>Health-коуч</strong> помогает клиенту взять на себя ответственность за свой образ жизни, и достичь поставленных целей в сфере физического з...
Health-коучинг
<p><strong>Health-коуч</strong> помогает клиенту взять на себя ответственность за свой образ жизни, и достичь поставленных целей в сфере физического з...
Коучинг личной эффективности
<p><strong>Личная эффективность</strong> — это универсальная потребность любого человека. Наличие эффективных жизненных навыков помогает контролироват...
Коучинг личной эффективности
<p><strong>Личная эффективность</strong> — это универсальная потребность любого человека. Наличие эффективных жизненных навыков помогает контролироват...
Поддержка стартапа
<p><strong>Ментор стартапа</strong> - тот, кто когда-то был на вашем месте и готов поделиться с вами своими знаниями и наблюдениями. Это человек, у ко...
Поддержка стартапа
<p><strong>Ментор стартапа</strong> - тот, кто когда-то был на вашем месте и готов поделиться с вами своими знаниями и наблюдениями. Это человек, у ко...
Персональный бренд
<p><strong>Ментор персонального бренда</strong> —надежный ресурс для клиента, к которому он может обратиться, когда возникают трудности с созданием пе...
Персональный бренд
<p><strong>Ментор персонального бренда</strong> —надежный ресурс для клиента, к которому он может обратиться, когда возникают трудности с созданием пе...
Нетворкинг
<p><strong>Нетворкинг</strong> — это пугающая и трудоемкая перспектива, но ментор помогает своим менти развить навыки межличностного общения и открыва...
Нетворкинг
<p><strong>Нетворкинг</strong> — это пугающая и трудоемкая перспектива, но ментор помогает своим менти развить навыки межличностного общения и открыва...
Депрессия
<p><strong>Депрессивное расстройство</strong> —распространенное и серьезное медицинское заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувст...
Депрессия
<p><strong>Депрессивное расстройство</strong> —распространенное и серьезное медицинское заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувст...
Самооценка и уверенность в себе
<p>«Как только мы поверим в себя, мы можем рискнуть любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, который раскрывает человеческий д...
Самооценка и уверенность в себе
<p>«Как только мы поверим в себя, мы можем рискнуть любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, который раскрывает человеческий д...
Детский психолог
<p><strong>Детская психология</strong> относится к лечению широкого спектра проблем и расстройств, которые затрагивают детей и их семьи. К эмоциональн...
Детский психолог
<p><strong>Детская психология</strong> относится к лечению широкого спектра проблем и расстройств, которые затрагивают детей и их семьи. К эмоциональн...
Психология пар, семейный коучинг
<p><strong>Семейный психолог</strong> консультирует семейные пары (мужчина-женщина, или однополые пары) или проводит многосемейные консультации (включ...
Психология пар, семейный коучинг
<p><strong>Семейный психолог</strong> консультирует семейные пары (мужчина-женщина, или однополые пары) или проводит многосемейные консультации (включ...
Панические атаки
<p><strong>Паническая атака</strong> - это внезапный прилив страха и тревоги, который вызывает как физические, так и психологические симптомы. Уровень...
Панические атаки
<p><strong>Паническая атака</strong> - это внезапный прилив страха и тревоги, который вызывает как физические, так и психологические симптомы. Уровень...
Коучинг подростков
<p><strong>Коучинг подростков </strong>— один из прекрасных подарков, который могут подарить им родители при условии, что ребенок сам изъявит желание ...
Коучинг подростков
<p><strong>Коучинг подростков </strong>— один из прекрасных подарков, который могут подарить им родители при условии, что ребенок сам изъявит желание ...
Перинатальная психология
<p><strong>Перинатальная психология</strong> — это специальность в клинической психологии, которая фокусируется на периоде от планирования, до зачатия...
Перинатальная психология
<p><strong>Перинатальная психология</strong> — это специальность в клинической психологии, которая фокусируется на периоде от планирования, до зачатия...
Коучи ICF
<p>Международная федерация коучинга (<strong>ICF — International Coaching Federation)</strong> — это профессиональная ассоциация персональных и бизнес...
Коучи ICF
<p>Международная федерация коучинга (<strong>ICF — International Coaching Federation)</strong> — это профессиональная ассоциация персональных и бизнес...
Психология карьеры
<p><strong>Психология карьеры</strong> — вопрос, который волнует каждого образованного и нацеленного на продвижение по карьерной лестнице человека. Чт...
Психология карьеры
<p><strong>Психология карьеры</strong> — вопрос, который волнует каждого образованного и нацеленного на продвижение по карьерной лестнице человека. Чт...
Расстройство пищевого поведения (РПП)
<p><strong>Расстройство пищевого поведения (РПП)</strong> — сложные отношения с едой, которые могут заключаться в слишком малом или слишком большом по...
Расстройство пищевого поведения (РПП)
<p><strong>Расстройство пищевого поведения (РПП)</strong> — сложные отношения с едой, которые могут заключаться в слишком малом или слишком большом по...
Коучинг личностного роста
<p><strong>Коучинг личностного роста</strong> — очень хороший инструмент для достижения поставленных целей и желаний. Наверняка, в вашей жизни есть пе...
Коучинг личностного роста
<p><strong>Коучинг личностного роста</strong> — очень хороший инструмент для достижения поставленных целей и желаний. Наверняка, в вашей жизни есть пе...
Коучи ICU
<p><strong>Международный Союз Коучей (International Coaches Union — ICU)</strong> — профессиональная ассоциация, насчитывающая более 7000 активных чле...
Коучи ICU
<p><strong>Международный Союз Коучей (International Coaches Union — ICU)</strong> — профессиональная ассоциация, насчитывающая более 7000 активных чле...
Коучи ICTA
<p><strong>ICTA (International Coach & Trainer Association)</strong> — Международная ассоциация коучей и тренеров.</p>
<p><strong>ICTA</strong>...
Коучи ICTA
<p><strong>ICTA (International Coach & Trainer Association)</strong> — Международная ассоциация коучей и тренеров.</p>
<p><strong>ICTA</strong>...
Коучи ICI
<p><strong>Международная ассоциация коучинговых институтов</strong> (<strong>The International Association of Coaching Institutes — ICI</strong>) явля...
Коучи ICI
<p><strong>Международная ассоциация коучинговых институтов</strong> (<strong>The International Association of Coaching Institutes — ICI</strong>) явля...
Чувство одиночества
<p><strong>Одиночество</strong> — очень распространенное явление. Около 80% людей в возрасте до 18 лет и 40% взрослых старше 65 лет чувствуют се...
Чувство одиночества
<p><strong>Одиночество</strong> — очень распространенное явление. Около 80% людей в возрасте до 18 лет и 40% взрослых старше 65 лет чувствуют се...
Коучи ECA
<p><strong>Европейская Ассоциация Коучинга (Europen Coaching Association - ECA)</strong> - это общеевропейский профессиональный союз профессиональных ...
Коучи ECA
<p><strong>Европейская Ассоциация Коучинга (Europen Coaching Association - ECA)</strong> - это общеевропейский профессиональный союз профессиональных ...
Суицидальное поведение
<p><strong>Суицид</strong> - это не психическое заболевание, а серьезное потенциальное последствие излечимых психических расстройств, включая <a href=...
Суицидальное поведение
<p><strong>Суицид</strong> - это не психическое заболевание, а серьезное потенциальное последствие излечимых психических расстройств, включая <a href=...
Причины обратиться к психологу
<p>Неявные причины обратиться к психологу:</p>
<p>• могу расплакаться без причины</p>
<p>• просыпаюсь с чувством тревоги</p>
<p>• не знаю, че...
Причины обратиться к психологу
<p>Неявные причины обратиться к психологу:</p>
<p>• могу расплакаться без причины</p>
<p>• просыпаюсь с чувством тревоги</p>
<p>• не знаю, че...
Cексуальные отношения
<p>Иногда сексуальные проблемы, будь то беспокойство, травмы или зависимость, нелегко преодолеть самостоятельно. В таких случаях важно обратиться к пр...
Cексуальные отношения
<p>Иногда сексуальные проблемы, будь то беспокойство, травмы или зависимость, нелегко преодолеть самостоятельно. В таких случаях важно обратиться к пр...
Коучи стартапов
<p>Каждый бизнес начинается с мечты его основателя. Мы здесь, чтобы помочь вам претворить свою мечту в реальность.</p>
<p>Профессиональные коучи, и...
Коучи стартапов
<p>Каждый бизнес начинается с мечты его основателя. Мы здесь, чтобы помочь вам претворить свою мечту в реальность.</p>
<p>Профессиональные коучи, и...
Wingwave коучинг
<p><strong>Wingwave коучинг или Окрыляющий коучинг</strong> — это один и видов эмоционального коучинга, по форме представляющий собой некий перфо...
Wingwave коучинг
<p><strong>Wingwave коучинг или Окрыляющий коучинг</strong> — это один и видов эмоционального коучинга, по форме представляющий собой некий перфо...
Синдром самозванца
<section>
<p>Что я здесь делаю?. Мне здесь не место. Я самозванец, и рано или поздно все узнают об этом. Я дилетант и совершенно не разбираюсь в т...
Синдром самозванца
<section>
<p>Что я здесь делаю?. Мне здесь не место. Я самозванец, и рано или поздно все узнают об этом. Я дилетант и совершенно не разбираюсь в т...
Как пережить утрату
<p>Мы живем в непростое время. Скорбь может настигнуть каждого. Время - хороший целитель, но оно не помогает в моменте. Как справиться с утратой и пер...
Как пережить утрату
<p>Мы живем в непростое время. Скорбь может настигнуть каждого. Время - хороший целитель, но оно не помогает в моменте. Как справиться с утратой и пер...
Синдром эмоционального выгорания
<p>Эмоциональное выгорание - это эмоциональное, психическое и физическое состояние истощения. ВОЗ описывает синдром как «стресс на рабочем месте, с ко...
Синдром эмоционального выгорания
<p>Эмоциональное выгорание - это эмоциональное, психическое и физическое состояние истощения. ВОЗ описывает синдром как «стресс на рабочем месте, с ко...
Коучи ICE
<p><strong>Международное Образование и Развитие Коучей </strong><strong>(International Coach Education and Evolution) </strong>- сообщество профе...
Коучи ICE
<p><strong>Международное Образование и Развитие Коучей </strong><strong>(International Coach Education and Evolution) </strong>- сообщество профе...
Психологическая травма
<p>«<em>Травма – переживание непереносимого аффекта</em>» Роберт Столороу.</p>
<p>Травма - это эмоциональная реакция человека на тревожный опыт. Тр...
Психологическая травма
<p>«<em>Травма – переживание непереносимого аффекта</em>» Роберт Столороу.</p>
<p>Травма - это эмоциональная реакция человека на тревожный опыт. Тр...
Теневой коучинг
<p>Теневой коучинг - это мощный и эффективный инструмент, используемый во время коучинга с руководителями, лидерами и командами.</p>
<p>Теневой коу...
Теневой коучинг
<p>Теневой коучинг - это мощный и эффективный инструмент, используемый во время коучинга с руководителями, лидерами и командами.</p>
<p>Теневой коу...
Гроффовский коучинг
<p><strong>Гроффовский коучинг</strong>, также известный как "трансформационный коучинг", основан на работе Джеймса и Лора Грофф, авторов книги "The A...
Гроффовский коучинг
<p><strong>Гроффовский коучинг</strong>, также известный как "трансформационный коучинг", основан на работе Джеймса и Лора Грофф, авторов книги "The A...
Психологические аспекты достижения целей
<p><strong>Постановка и достижение целей</strong> – это сложный, но вполне реализуемый процесс. Психологические аспекты играют важную роль в успешном ...
Психологические аспекты достижения целей
<p><strong>Постановка и достижение целей</strong> – это сложный, но вполне реализуемый процесс. Психологические аспекты играют важную роль в успешном ...
Страх смерти
<p>Ирвин Д. Ялом, известный американский психотерапевт и писатель, исследовал тему страха смерти в своих книгах и разработал различные стратегии для п...
Страх смерти
<p>Ирвин Д. Ялом, известный американский психотерапевт и писатель, исследовал тему страха смерти в своих книгах и разработал различные стратегии для п...
Участие в менторской программе
<p>Участие в менторской программе может иметь множество преимуществ для как ментора, так и для менти. Вот некоторые из основных преимуществ:</p>
<o...
Участие в менторской программе
<p>Участие в менторской программе может иметь множество преимуществ для как ментора, так и для менти. Вот некоторые из основных преимуществ:</p>
<o...
Ключевые навыки и качества ментора
<p>Менторство – это один из самых эффективных способов помощи другим людям в достижении их потенциала. Хороший ментор обладает определенными навыками ...
Ключевые навыки и качества ментора
<p>Менторство – это один из самых эффективных способов помощи другим людям в достижении их потенциала. Хороший ментор обладает определенными навыками ...
Менторинг для руководителя
<p>Менторинг является мощным инструментом развития для руководителя. Он помогает развить лидерские навыки, управление временем и приоритетами, коммуни...
Менторинг для руководителя
<p>Менторинг является мощным инструментом развития для руководителя. Он помогает развить лидерские навыки, управление временем и приоритетами, коммуни...
Национальная федерация профессиональных менторов и коучей
<div title="Page 5">
<p><a href="https://coachmentor.ru">Национальная федерация профессиональных менторов и коучей</a> (<strong>НФПМК</strong>) п...
Национальная федерация профессиональных менторов и коучей
<div title="Page 5">
<p><a href="https://coachmentor.ru">Национальная федерация профессиональных менторов и коучей</a> (<strong>НФПМК</strong>) п...
Этапы становления лидера
<p>Становление лидера - это непрерывный процесс развития, который требует постоянного самосовершенствования и адаптации к меняющимся обстоятельствам.<...
Этапы становления лидера
<p>Становление лидера - это непрерывный процесс развития, который требует постоянного самосовершенствования и адаптации к меняющимся обстоятельствам.<...
Нейроинтеграция в психологии
<p>Нейроинтеграция и психология - это два понятия, которые могут быть связаны друг с другом в контексте понимания человеческой психики и ее связи с не...
Нейроинтеграция в психологии
<p>Нейроинтеграция и психология - это два понятия, которые могут быть связаны друг с другом в контексте понимания человеческой психики и ее связи с не...
Вдохновляющие цитаты от Теда Лассо
<ol>
<li>"Будьте золотыми. Будьте приветливыми и добрыми, независимо от того, кто вы есть или что вы делаете."</li>
<li>"Оптимизм - это вера в то,...
Вдохновляющие цитаты от Теда Лассо
<ol>
<li>"Будьте золотыми. Будьте приветливыми и добрыми, независимо от того, кто вы есть или что вы делаете."</li>
<li>"Оптимизм - это вера в то,...
Как быть последовательным в достижении целей?
<p>Быть последовательным в достижении целей требует определенных стратегий и подходов. Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать более пос...
Как быть последовательным в достижении целей?
<p>Быть последовательным в достижении целей требует определенных стратегий и подходов. Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать более пос...
Не нашли нужного специалиста?
Доверьте подбор нужного вам специалиста профессионалам команды CMPi Мы проанализируем вашу задачу и подберем лучших специалистов для ее решения.
01
бесплатно
02
надежно
03
индивидуально
