Коуч
Гончар Вероника
Коуч · Коуч личной эффективности · Коуч личностного роста
Стаж
3 года
Практика
100 часов
Организация
МГУ им. Ломоносова
Сертификация
Certified Coach
Вероника, ex-куратор Инсталогии, коуч МГУ: как выстроить систему в работе и жизни, чтобы и расти в доходе, и жить ярко и наполненно
С чем ко мне приходят
Основные темы, с которыми специалист работает на платформе CMPi.
1000
часов обучения психологии и коучингу
1000000
рублей вложила в свое развитие за последний год
100
+ проведенных сессий
Обо мне
Вероника, ex-куратор Инсталогии, коуч МГУ: как выстроить систему в работе и жизни, чтобы и расти в доходе, и жить ярко и наполненно
Помогаю
— построить стратегию роста дохода, которая учтет ваши активы и возможности
— структурировать сферы жизни и выбрать фокус;
— найти мотивацию двигаться вперед и продолжать идти к целям;
— сбалансировать хаос в голове, добавить структуры вашим действиям;
— разобраться с прокрастинацией;
— выстроить свой график и найти в нем 25й час на себя;
— перестать сравнивать себя с другими;
— построить систему маленьких шагов, чтобы постоянно расти в доходе;
— найти мотивацию, как не сдаться, не дойдя до цели;
— существует ли тот самый баланс и как не уйти в работу с головой, забыв про жизнь.
Сертификация:
— Профессиональный коуч, МГУ
— Психолог-практик Институт психологии ГЕНЕЗИС
Умею эффективно распоряжаться своим временем : работала одновременно над 20+ проектами, училась на годовой программе по коучингу и психологии, работала с психологом лично над отношениями с парнем (который теперь муж), готовила и убралась дома, завела собаку и тренировала её, встречалась с друзьями и при этом спала минимум 7 часов в сутки.
Клиенты обращаются ко мне, чтобы выстроить свою уникальную систему тайм-менеджмента и планирования, оставаясь в балансе и ресурсном состоянии.
Пишите — договоримся на бесплатную встречу-знакомство, где обсудим ваш запрос!
Встреча-знакомство ни к чему не обязывает — на ней я по вашему запросу покажу ограничивающие убеждения, посмотрим, в какой «ловушке» мышления вы ходите по кругу и, возможно, вы наметите себе план, как это изменить!
Коучинг — это связка работы с мыслями и действиями
Мы как-то думаем, что меняются действия⬇
⬆Мы как-то действуем, что меняются мысли
Для достижения целей и получения результатов важно системно делать нужные действия (да, согласна, звучит как успешный успех и супер просто)
И все бы хорошо, только действовать мешает прошлый опыт, страхи, опасения, мнение других.
Мозг как бы за вас и против одновременно🤷🏻♀
Поэтому мыслительные привычки и жвачка «я какой-то не такой», «я делаю не то или не так», «медленно движусь» и еще множество незаметных думают за вас и решают каждый день.
В коучинге мозг начинает работать иначе, а я как коуч могу показать, как и что вы по настоящему думаете о себе, от каких мыслей пробуете убежать.
⚡В итоге в коучинге удается
🔹 «предсказать» результат на основе ваших мыслей
🔹изменить за счет этого будущее
🔹сэкономить время на неудачные попытки
🔹сохранить энергию на сопротивление самому себе, а также деньги — поскольку чем больше вы тянете с ростом и развитием, пытаясь обхитрить мозг — тем медленнее вы растете
Я вижу в каждом суперсилу и помогаю на сессиях это увидеть вам. До встречи!
Помогаю
— построить стратегию роста дохода, которая учтет ваши активы и возможности
— структурировать сферы жизни и выбрать фокус;
— найти мотивацию двигаться вперед и продолжать идти к целям;
— сбалансировать хаос в голове, добавить структуры вашим действиям;
— разобраться с прокрастинацией;
— выстроить свой график и найти в нем 25й час на себя;
— перестать сравнивать себя с другими;
— построить систему маленьких шагов, чтобы постоянно расти в доходе;
— найти мотивацию, как не сдаться, не дойдя до цели;
— существует ли тот самый баланс и как не уйти в работу с головой, забыв про жизнь.
Сертификация:
— Профессиональный коуч, МГУ
— Психолог-практик Институт психологии ГЕНЕЗИС
Умею эффективно распоряжаться своим временем : работала одновременно над 20+ проектами, училась на годовой программе по коучингу и психологии, работала с психологом лично над отношениями с парнем (который теперь муж), готовила и убралась дома, завела собаку и тренировала её, встречалась с друзьями и при этом спала минимум 7 часов в сутки.
Клиенты обращаются ко мне, чтобы выстроить свою уникальную систему тайм-менеджмента и планирования, оставаясь в балансе и ресурсном состоянии.
Пишите — договоримся на бесплатную встречу-знакомство, где обсудим ваш запрос!
Встреча-знакомство ни к чему не обязывает — на ней я по вашему запросу покажу ограничивающие убеждения, посмотрим, в какой «ловушке» мышления вы ходите по кругу и, возможно, вы наметите себе план, как это изменить!
Коучинг — это связка работы с мыслями и действиями
Мы как-то думаем, что меняются действия⬇
⬆Мы как-то действуем, что меняются мысли
Для достижения целей и получения результатов важно системно делать нужные действия (да, согласна, звучит как успешный успех и супер просто)
И все бы хорошо, только действовать мешает прошлый опыт, страхи, опасения, мнение других.
Мозг как бы за вас и против одновременно🤷🏻♀
Поэтому мыслительные привычки и жвачка «я какой-то не такой», «я делаю не то или не так», «медленно движусь» и еще множество незаметных думают за вас и решают каждый день.
В коучинге мозг начинает работать иначе, а я как коуч могу показать, как и что вы по настоящему думаете о себе, от каких мыслей пробуете убежать.
⚡В итоге в коучинге удается
🔹 «предсказать» результат на основе ваших мыслей
🔹изменить за счет этого будущее
🔹сэкономить время на неудачные попытки
🔹сохранить энергию на сопротивление самому себе, а также деньги — поскольку чем больше вы тянете с ростом и развитием, пытаясь обхитрить мозг — тем медленнее вы растете
Я вижу в каждом суперсилу и помогаю на сессиях это увидеть вам. До встречи!
Услуги
Образование
2020 - 2021
МГУ (Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова)
Профессиональный коучинг (на базе Экономического факультета)
2020 - 2021
Институт практической психологии личности "Генезис Практик"
Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса
Профессиональный опыт
2018
— 2019
Данон
Специалист BI
• Формирование баз и анализ данных, взаимодействие с региональной командой, работа с OLAP кубами, расчет KPI команды продаж (4P, plans).
• Систематизация и визуализация большого объема информации, определение причинно-следственных связей, разработка рекомендаций для маркетинга и трейд-маркетинга, ad-hoc запросы для BU
• Систематизация и визуализация большого объема информации, определение причинно-следственных связей, разработка рекомендаций для маркетинга и трейд-маркетинга, ad-hoc запросы для BU
Ключевые достижения
Результат: программа обучения для новых сотрудников по кубам и сотрудников других подразделений, автоматизация расчета месячных показателей и обновления прогнозов.
2019
— 2022
Аналитический центр БизнесДром
Директор по аналитическим проектам
• Работа с клиентами: переговоры, PM, описание концепции, бизнес-задачи, технические требования, поддержка на проекте.
• Управление командой из 3 аналитиков/менеджеров PR (в тч назначение задач, контроль).
• Анализ бизнес-процессов, метрик.
• Проведение исследований по рынку (аналитических), а также исследований по удовлетворению качества клиентского сервиса, создание и координация опросов, интервью с высшим руководством.
• Помощь в организации мероприятий (курирование всего мероприятия: от написания программы, поиска спикеров до работы на мероприятии, публикации пост-релизов);
• Подготовка отчетов, стратегического плана, разработка методик, регулярное проведение презентаций для выступления генерального директора на конференциях и форумах, написание статей для СМИ.
• Управление командой из 3 аналитиков/менеджеров PR (в тч назначение задач, контроль).
• Анализ бизнес-процессов, метрик.
• Проведение исследований по рынку (аналитических), а также исследований по удовлетворению качества клиентского сервиса, создание и координация опросов, интервью с высшим руководством.
• Помощь в организации мероприятий (курирование всего мероприятия: от написания программы, поиска спикеров до работы на мероприятии, публикации пост-релизов);
• Подготовка отчетов, стратегического плана, разработка методик, регулярное проведение презентаций для выступления генерального директора на конференциях и форумах, написание статей для СМИ.
Ключевые достижения
Результат: анализ 30+ компаний, составлено 8 стратегий, 8 бизнес-планов, 6 квартальных, 2 годовых исследования рынка, управление более чем 20 проектами одновременно.
Сертификаты
Галерея: фото и видео
Публикации
статьи
Освободите оперативную память
Как разгрузить голову и не забыть ни одной задачи? Техника планирования месяца
Читать
473
