Антропова Татьяна

Я специализируюсь на следующих темах-запросах:

Телесные темы: психосоматические симптомы, где найти силы, вредные привычки, улучшить самочувствие, повышенная утомляемость, восстановить телесную чувствительность,

Эмоционально-ментальные темы: разочарование, обида, утрата, вина, эмоциональная зависимость, снижение самооценки, одиночество, посттравматический невроз, тревожность, страхи, все бесит, печаль, тоска, безразличие ко всему, чувство безысходности, эмоциональная лабильность (перепады настроения), навязчивые мысли, потеря смысла жизни, трудности с усвоением информации, с принятием важного решения (сомнения, неуверенность), «потеря себя» в период жизненного кризиса, не знаю чего хочу и как поступить, почему меня преследует неудача, не могу собраться и начать действовать.

Темы развития: освоить практики самонаблюдения для лучшего понимания себя и других; научиться расслабляться с осознанностью и освобождать напряжения; осознать глубинные стремления и мотивы, найти свои цели, свое направление-предназначение и уникальный стиль на этом пути; освоить техники присутствия для освобождения сложных переживаний в энергию ясного опыта; создать активный имидж специалиста\мастера дела\бизнесмена.

На каком основании я могу вам помочь в вышеперечисленном?

Мой стиль работы формировался на протяжении 20-ти лет в процессе освоения методов разных психологических школ, данных исследований нейро-наук и буддистских техник саморегуляции. Из всех методов, которые я осваивала, к данному моменту «выжили» не все. «Отборочным турниром» для методов служили: мои кризисы, конфликты, переживание потерь и предательства, резкие смены образа жизни, запуск проектов в прямой подотчетности собственникам бизнеса, воспитание сложного и талантливого человека - дочери… Я не предлагаю другим то, что я не испытала на своем опыте и что не дало результат.

Разнообразие техник, которыми я владею, позволяет не «подгонять» человека с его проблемой или задачей под какую-либо психологическую концепцию или метод. Я подбираю наиболее эффективные методы под конкретного человека. Благодаря такому подходу (не человек под метод, а методы для человека) наша совместная работа не потребует от Вас принятия и примерки какой-либо психологической терминологии. Вне зависимости от того, каких взглядов человек придерживается, у каждого есть тело, эмоции, разум и сознание. Есть то, что человек осознает и скрытые от сознания импульсы, желания, напряжения, мотивы, конфликты. Для устойчивого результата методы работы подбираются так, чтобы задействовать все вышеуказанные уровни бытия личности.

Немного о своем опыте работы:

5 лет после окончания университета я работала психологом «Школе сотрудничества» № 1306 и других учебных заведениях; в области дельфинотерапии (Московский дельфинарий) с детьми, страдающими ДЦП и аутизмом. Работа психологом в сфере детско-родительских отношений показала мне силу влияния родителей на своих детей, какие бы они ни были. И то, какие «чудеса» возможны при сотрудничестве родителей. Тот факт, что проблемы ребенка связаны со способностью родителей решать свои психологические проблемы, привел меня к получению дополнительного образования в сфере психотерапии и психологического консультирования.

Стаж моей работы в области немедицинской психотерапии и консультирования взрослых – 15 лет. Как тренер-преподаватель НИУ ВШЭ, внедрила в процесс обучения авторский тренинг по эмоциональному интеллекту и трансформационный коучинг в формате игры.

О специализации и методах, которые я использую в работе вы можете судить прочитав это:

Дипломная работа была посвящена взаимосвязи восприятия пространства и поведения человека в городской среде. Я до сих пор уверена, что процесс восприятия – ключевой. Поэтому первым методом, который я освоила, была гештальт-терапия.

Затем было много важных встреч: Станислав Гроф (трансперсональная психология), Вирджиния Сатир (семейная терапия), Борис Кравцов (психоанализ), Виктор Франкл (логотерапия), Карл Роджерс (недирективная терапия), Жан Беккио (эриксоновский гипноз), Арнольд Миндел (процессуально-ориентированная психотерапия) …

Вопросы, которые волновали меня-студентку, прояснились позднее – в практике Дхармы (буддистского Учения), на стыке с изучением нейро-наук. От гештальт-терапевта Джанет Рейнроутер я узнала о медитации.

Большой удачей стала встреча с Нисикава-сэнсэем, который организовал Московское отделение японской школы Урасэнкэ и вел занятия по дзен-буддисткой практике тя но ю ч(яп. 茶の湯), «путь чая»). Вскоре добавилось айкидо, которое вылечило мой панический страх падений после тяжелой травмы спины. Выходом из тяжелой послеродовой депрессии я обязана практике ревитализации Reiki Usui Shiki Ryoho.

Психологические навыки помогли освоить новую профессию и успешно работать 10 лет в деловой прессе. Роль журналиста подарила мне общение с ключевыми бизнес-консультантами международного уровня, бизнес-коучами, собственниками и топ-менеджерами крупных компаний. Эта работа расширила диапазон техник вопросов и ведения диалога. Научила создавать истории в разных жанрах: интервью (информационные и портретные) и блиц-опрос, обзор рынков, репортаж, кейс-стори и аналитическая заметка.

Мощный кризис жизни подарил мне наставника – Мери Инглис – мастера трансформации. А также открыл доступ к тибетскому буддизму. Буддизм представляет собой одно из древнейших знаний о функционировании ума, сознания, эмоций, тела и работы с ними. Я получила передачу учений от мастеров всех школ тибетской традиции, системное обучение по теории и практике.

Мне интересно интегрировать полученные знания в повседневную жизнь и поддерживать других на их дорогах жизни.

Как практический психолог, я вижу свою задачу в том, чтобы помочь Вам:

- максимально осознанно принять собственное решение по важным моментам своей жизни
- освободить ум от сложных переживаний, залипания в негативных мыслях
- получить доступ к своему ресурсу для решения жизненных задач, испытаний, исцеления травм
- установить контакт со своими ценностями, выстроить цели и выйти на конкретные действия, согласованные с ценностями
- научиться действовать разумно и раскованно (а не импульсивно), осознанно выбирать лучший способ действия
- восстановить организм после тяжелой болезни, снять психосоматические блоки и вернуть силы при выгорании
- овладеть методами саморегуляции, осознанности и применять их за пределами сессий.