Покотилов Алексей

Этот пост для тех, кто привык перерабатывать и регулярно попадает в хронические стресс и усталость.

Что мы обычно делаем, когда нам надоедает какое-то блюдо? Чаще всего перестаём его есть, переключаемся на что-...

В целом в своей практике я встречал несколько подходов к теме подведения итогов года и постановки целей на сле...

Просто вдумайтесь: мы сами зарабатываем себе на жизнь, кормим себя и семьи, несём ответственность, даже на выб...

В какой-то момент я стал замечать, что на определенные вещи теперь иногда совершенно не находится сил. Хотя ра...

Те, кто соприкасался с темой психотерапии или личностного роста (того, который с соблюдением этики), знают, чт...

Вот представьте себе ситуацию: вы хотели сделать что-то важное (например, договориться с кем-то о новом крутом...

Если хочешь справляться со сложными задачами и длительными проектами, то фокус на результате - не лучший твой ...

Первым мощным открытием в гештальт-терапии для меня была идея, которая звучит так: "ВСЁ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ, ДУМАЕ...

Психологическая теория для обывателя: за и против