В который раз убеждаюсь: если хочешь справляться со сложными задачами и длительными проектами, то фокус на результате - не лучший твой помощник.
Подождите, не сжигайте на костре!
Случалось ли вам, через некоторое время после того, как вы наметили себе большую цель, замечать себя в переживании усталости, одиночества и не то чтобы очень высокой мотивации? Мне – да. 😐
Почему так? Встроенная автоматика) Мозг замечает, что вы уже давно напрягаетесь и тратите ресурсы, а вот удовольствия – сигнала о том, что результат достигнут – на горизонте пока не видно. Да ещё и риски облажаться растут. Чем же тут мотивироваться?
Я наступал на эти грабли много раз. Никогда не работает.
Логическая ошибка: фокусируемся на результате, забывая, что всё это время придётся иметь дело с процессом. И от того, как мы переживаем процесс, сильно зависит, сколько энергии у нас будет.🚀
Мой персональный ТОП причин для вовлечённости в процесс включает: Искреннее любопытство, Любовь к самому процессу, Азарт, Амбиции.
Именно их присутствие позволяет переживать приятные моменты в течение каждого этапа работы, а не только в конце. Задача – расчистить этим переживаниям дорогу. 🛣
Что их блокирует? Вот что:
1️. Незавершённые дела
2. Низкая оценка вероятности успеха
3. Несоответствие содержания работы твоим склонностям, ценностям и интересам
4. Неопределённость в части перспектив
5. Сложные отношения с окружением
6. Высокий уровень тревоги и напряжения
7. Внутренние конфликты
8. Недостаток физического ресурса
И тогда это выглядит примерно так: «Неважно, что у меня недосып, и работу я не люблю, и чего на самом деле хочу, не понимаю. Сейчас я себе большую цель поставлю (или получу), возьму себя в кулак и всё сделаю». Да-да. Видели. 🤔
А можно починить свой фундамент, и, оперевшись на него, отдаться своему любопытству и интересу, которые станут проводниками к результату. Но это, конечно, требует определённой работы.
А что чаще блокирует вашу вовлечённость?
