Личностные кризисы
197

Почему так сложно меняться?

МЕНЯТЬСЯ ОЧЕНЬ НЕПРОСТО- это знает каждый, кто пробовал начинать «новую жизнь», ну или хотя бы похудеть к праздникам)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я имею в виду личностные внутренние изменения, а не внешние перемены «шило на мыло», когда мы меняем одну нелюбимую работу на другую или переезжаемый или начинаем новые отношения без честных выводов о том, почему не получилось раньше и как это исправить. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Почему меняться сложно:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️не меняясь мы избегаем неизвестности, мыслей о том, что дальше, это нормальный гомеостатический организма;⁣⁣⠀
✔️так мы защищаемся от ожиданий других и (самое страшное ))- собственных ожиданий;⁣⁣⠀
✔️не начиная новое мы не чувствуем как далеко мы от цели...⁣⁣⠀
✔️так не надо вспоминать о боли прошлых неудач;⁣⁣⠀
✔️и вообще - не надо брать ответственность за свою жизнь, ⁣⁣⠀
пусть идёт, как идёт, зато спокойно 🤫⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Может и было бы спокойно, если бы не надвигающаяся скука, бессмысленность и чувство ущербности, когда другие то делают и у них получается!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сопротивляться переменам - это нормальная реакция организма. Но Человек в нам стремится к развитию и реализации. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тут есть два основных пути: ⁣⁣⠀
🔥сложный - приложить все усилия к достижению своей цели (научится рисовать, открыть своё дело, построить отношения...)⁣⁣⠀
🤭отказаться от своего плана. Скорее всего в начале будет противно, но потом пройдёт ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так вообще-то и жизнь пройдёт...⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как можно себе помочь в осуществлении важных перемен? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️помнить о прошлых победах;⁣⁣⠀
✔️поддерживать свою цель большим контекстом: например помнить о том, что в конце жизни вы хотите вспоминать не только любимый диван, а - ... (добавьте сюда ваш ответ;)⁣⁣⠀
✔️иметь посильный план действий с учетом вашей динамики (вы любите все делать быстро и маленькими шажками);⁣⁣⠀
✔️правильное окружение или менторская поддержка...⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как бы вы еще дополнили этот список ?


А пока приглашаю на краткую личную бесплатную консультацию - поговорить о ваших личных переменах и как из осуществить.