МЕНЯТЬСЯ ОЧЕНЬ НЕПРОСТО- это знает каждый, кто пробовал начинать «новую жизнь», ну или хотя бы похудеть к праздникам)⠀
⠀
Я имею в виду личностные внутренние изменения, а не внешние перемены «шило на мыло», когда мы меняем одну нелюбимую работу на другую или переезжаемый или начинаем новые отношения без честных выводов о том, почему не получилось раньше и как это исправить. ⠀
⠀
Почему меняться сложно:⠀
⠀
✔️не меняясь мы избегаем неизвестности, мыслей о том, что дальше, это нормальный гомеостатический организма;⠀
✔️так мы защищаемся от ожиданий других и (самое страшное ))- собственных ожиданий;⠀
✔️не начиная новое мы не чувствуем как далеко мы от цели...⠀
✔️так не надо вспоминать о боли прошлых неудач;⠀
✔️и вообще - не надо брать ответственность за свою жизнь, ⠀
пусть идёт, как идёт, зато спокойно 🤫⠀
⠀
Может и было бы спокойно, если бы не надвигающаяся скука, бессмысленность и чувство ущербности, когда другие то делают и у них получается!⠀
⠀
Сопротивляться переменам - это нормальная реакция организма. Но Человек в нам стремится к развитию и реализации. ⠀
⠀
Тут есть два основных пути: ⠀
🔥сложный - приложить все усилия к достижению своей цели (научится рисовать, открыть своё дело, построить отношения...)⠀
🤭отказаться от своего плана. Скорее всего в начале будет противно, но потом пройдёт ⠀
⠀
Так вообще-то и жизнь пройдёт...⠀
⠀
Как можно себе помочь в осуществлении важных перемен? ⠀
⠀
✔️помнить о прошлых победах;⠀
✔️поддерживать свою цель большим контекстом: например помнить о том, что в конце жизни вы хотите вспоминать не только любимый диван, а - ... (добавьте сюда ваш ответ;)⠀
✔️иметь посильный план действий с учетом вашей динамики (вы любите все делать быстро и маленькими шажками);⠀
✔️правильное окружение или менторская поддержка...⠀
⠀
Как бы вы еще дополнили этот список ?
А пока приглашаю на краткую личную бесплатную консультацию - поговорить о ваших личных переменах и как из осуществить.
