Wingwave коучинг или Окрыляющий коучинг — это один и видов эмоционального коучинга, по форме представляющий собой некий перформанс, с помощью которого коуч в достаточно короткие сроки помогает клиенту снизить стресс от работы, повысить креативность и способность справляться с конфликтами.
Wingwave коучинг является запатентованным методом супружеской пары, психолога и психотерапевта Коры Бессер-Зигмунд и Гарри Зигмунда (Институт Бессера-Зигмунда, Гамбург, Германия, www.besser-siegmund.de).
Как работает Wingwave коучинг?
Ресурсный эффект Wingwave коучинга создается базовым вмешательством посредством создания фаз оповещения REM.
REM — это фаза быстрого сна. Она занимает 20–25% от всего времени сна. Эта фаза в первый раз наступает примерно через полтора часа после засыпания и повторяется каждые полтора часа — с каждым разом становясь все длиннее. Под утро REM-сна особенно много.
Во время этой фазы ваши глаза быстро двигаются туда-сюда, вы видите сны, а ваше тело неподвижно, все скелетные мышцы, кроме глазодвигательных, максимально расслаблены. Волновая активность мозга в этой фазе сна практически не отличается от периода бодрствования.
Wingwave коуч направляет взгляд клиента горизонтально, используя быстрые движения рук (взмахи крыльями). В качестве альтернативы «махов» тренер иногда работает с двусторонними тонами или техниками светового хлопания, называемыми «помахиванием».
Используя миостатический тест, точный вопрос определяется заранее, а эффективность вмешательства изучается впоследствии.
Глаза клиента следуют за пальцами коуча, размахиваемыми перед его лицом. Это имитирует фазу REM, пока клиент не спит, и стрессовые и «застрявшие» эмоции начинают обрабатываться с быстрой скоростью. В этом методе как правило используется двусторонняя стимуляция полушария мозга (метод EMDR), кинестетическое тестирование и элементы нейролингвистического программирования.
Стрессовые ощущения не только исчезают, но и заменяются новыми, приятными чувствами. Психические блоки пропадают, развивается креативность, и клиент чувствует себя уверенно, зная, что может справиться с каждым вызовом, используя все свои навыки и компетенции.
Где применяется?
Wingwave коучинг успешно используется в бизнесе, спорте высоких достижений, образовании и преподавании, здравоохранении, а также в творческих кругах. Метод часто сочетается с другими проверенными коучинговыми инструментами.
Основные направления Wingwave коучинга:
- Снятие напряжения. Помощь в борьбе со стрессом. Wingwave коучинг помогает клиенту справиться со стрессовыми ситуациями в рабочей среде, включая командные конфликты, споры с клиентами и неудачи на пути к достижению своих целей, а также разочарования, оскорбления и др. Wingwave коучинг также может быть бесценным в борьбе с формами физического стресса, включая бессонницу и джетлаг.
- Коучинг успеха. Wingwave коучинг создает основу для успеха клиента, включая увеличение креативности, более позитивное чувство самовосприятия и даже развитие харизмы. Укрепляя «внутренню команду» и улучшая визуализацию целей, wingwave коуч обеспечивает ментальную подготовку к высшей производительности. Такие проблемы, как тестовая тревога и сценический страх, можно легко решить с помощью целенаправленного wingwave коуча.
- Коучинг веры. Речь идет об определении ограничивающих убеждений (например, Я бесполезен) и превращении их в ресурсные убеждения. Клиент также может обнаружить и научиться справляться с «эйфорийными ловушками» (я могу преуспеть во всем), которые могут создать стресс и стать формулой неудачи. Wingwave коучинг может помочь клиенту построить эмоционально стабильную «базу убеждений», которая позволит ему выдержать самые сложные стрессовые ситуации.
В приведенном видео рассказывается и показывается наглядно, как применяется Wingwave коучинг.
