80% процентов моих клиентов в ходе сессий осознают, что не достигают своих целей из-за страхов.
Но вот, что я вам скажу. СТРАХ - ЭТО ИЛЛЮЗИЯ! (если только за вами не гонится дикий зверь, и не смотрит дуло пистолета😆)
В случаях, когда жизни РЕАЛЬНО ничего не угрожает, страх - это игры нашего ЭГО. Того самого, которое призвано оберегать нашу тонкую душевную организацию. Разговор об эго - тема для отдельного поста. А сейчас о страхах.
Как правило, мы испытываем страх, стоит только подумать о ситуации. До действий дело так и не доходит. Подумать только, мы останавоиваем себя силой мысли!
А раз так, значит этой же силой мысли мы сами себя можем и подтолкнуть к действиям.
Как? Вот несколько вариантов сотрудничества со своими страхами.
#1 "Гербарий" страхов 🍂
Выпишите в блокнот свои страхи. А ещё лучше, дайте им забавные названия (юмор - отличный приём от страхов). Сам факт того, что вы их выявите и будете знать в лицо даст вам преимущество.
#2 Фокус на цель 🎯
Разведите пальцы одной руки максимально в стороны, поставьте руку перед глазами и посмотрите на пальцы? Удаётся увидеть, что находится впереди, за вашей ладонью? Разве что мутные очертания.
А теперь переместите фокус своего зрения на пространство между пальцами и снова посмотрите вперёд. Теперь вы четко можете видеть предметы, находящиеся впереди. В то время, как картинка пальцев расфокусировалась.
Так же и со страхами. Смотрите вперёд, на свою цель!
#3 Диалог со страхом 💬
Спросите у своего страха, в какой части тела он живёт, и положите туда руки.
Познакомьтесь. Спросите как его зовут, сколько ему лет (это может стать подсказкой, в какой момент вашей жизни страх появился).
А дальше спросите, что хорошего он хочет вам сказать. Повторите вопрос несколько раз, пока не почувствуете, что страх рассказал вам все.
Используйте полученную информацию себе во благо.
P.S. Бороться со страхами - всё равно, что бороться с ветряными мельницами. Принимайте их как часть себя и раскрывайте колоссальный ресурс, который в них сокрыт.
