Замечали ли вы, что жизнь будто специально подкидывает те ситуации, к которым мы не готовы?
💠 Боитесь ответственности – вдруг дают сложный проект.
💠 Избегаете конфликтов – появляется человек, с которым не избежать столкновения.
💠 Не хотите работать с деньгами – возникают неожиданные финансовые проблемы.
Это не совпадение, а закономерность, подтвержденная наукой.
Почему так происходит?
📌 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) говорит о том, что наш мозг склонен игнорировать неудобные темы, но жизнь вынуждает их прорабатывать. Наша психика формирует слепые зоны, и мы бессознательно провоцируем ситуации, которые нас заставляют с ними столкнуться.
📌 Теория психологического сопротивления гласит: чем сильнее мы избегаем чего-то, тем больше это давит на нас, превращаясь в проблему.
📌 Из нейрокоучинга и нейропсихологии известно, что неразвитые навыки и заблокированные эмоции тормозят движение вперед. Если человек боится перемен, то мозг интерпретирует их как угрозу и создает стресс.
❓Что с этим делать?
✅ Замечать закономерности.
Какие ситуации повторяются в вашей жизни? Это сигнал, на что стоит обратить внимание.
✅ Осознавать страхи.
Чего именно вы боитесь? Потери контроля? Ошибки? Оценки других?
✅ Развивать новые навыки.
То, чего вы избегали, становится проще, когда вы учитесь с этим справляться.
✅ Перестать убегать.
Когда вы идете навстречу страху, он становится меньше.
🚀 Вы либо управляете ситуацией, либо она управляет вами.
Готовы честно посмотреть на свои слабые места? Тогда пора действовать! 💡
