Как организовать время детей, если работаешь из дома

Как организовать время детей, если работаешь из дома

Работа в удаленном формате предъявляет свои требования к достижению профессиональных целей. К ним можно привыкнуть за пару недель. Но если есть дети, все значительно сложнее….

Что же делать родителям, которые оказались в самоизоляции вместе с детьми, чтобы эффективно и безболезненно совместить результативную работу и здоровую атмосферу в семье? Вот несколько советов.

Разграничьте территорию

Вам понятно, что работать лучше за столом. То же касается и детей: им нужно место для занятий. Пусть этим  местом станет стол в другой комнате, кухонный тоже вполне подойдет. Каждому хочется иногда побыть одному – в своей комнате или в уголке. Если зонировать комнату с помощью штор или мебели, эта задача решится.

Маленькая хитрость

Позвольте детям оформить свое пространство собственными силами и на свое усмотрение. Подумайте вместе с ними, как будет выглядеть место для отдыха и место для занятий. Разрешите детям установить правила, по которым нужно вести себя у них «в гостях». Так они быстрее примут и ваши рабочие правила.

Вспомните о режиме

Он очень нужен сейчас и детям, и вам. Установите время подъема, сна, приемов пищи, физических нагрузок, отдыха. Распределите ответственность за домашние дела между всеми членами семьи. Учитывайте возраст, возможности, расписание школьных занятий. 

Маленькая хитрость

Во время завтрака хорошо обсудить расписание на день и обязанности по дому. А вечером – подвести итоги дня. Так внимание семьи нацелится в нужное русло. Всегда лучше договориться «на берегу», чем решать возникшие проблемы, отрываясь от важных дел.

Составьте план на месяц

Вы потратите 1-2 часа, а результатом станет календарь занятий для каждого ребенка. Нужно восстановить ритм, налаженный до периода самоизоляции. Чем были заняты дети? Различные кружки, секции, плюс уроки с учителями. Возьмите большой лист и нарисуйте вместе с ними все занятия, для всех вас, на все 30 дней. У вас будет четкое понимание, почему в данный момент ребенок занят игрой или учебой. Это позволит отслеживать прогресс и чувствовать себя спокойно.

Маленькая хитрость

Не планируйте во время самоизоляции выучить с ребенком еще один язык или срочно научить его читать. Не нужно тратить энергию на переживания типа «не получается использовать возможности максимально!» Важнее сейчас – сохранить налаженный ритм и поддержать то, что начато ранее.

Заведите семейный дневник дня

Пусть каждый вечер вся семья записывает в него, что удалось в этот день. Это касается и домашних дел, и рабочих задач. Для детей это: сделанные уроки, развивающие занятия, кружки и домашние обязанности. Если ребенок еще не умеет писать, позвольте ему нарисовать свой день. Такой семейный ритуал укрепляет доверие. Вы сможете похвалить друг друга за успехи или подбодрить в случае неудачи. А еще это – уникальный документ вашей семьи, который можно будет пересматривать несколько лет спустя.

Маленькая хитрость

Придумайте на неделю вперед творческие задачи для детей. Для того, чтобы они были заняты интересным делом, когда ждут вас «с работы». Это может быть обустройство домика, загадки в картинках или организация спектакля теней. Если вы вдруг задержитесь за рабочим компьютером, дети не будут томиться в ожидании, а интересно проведут время.

«Сначала наденьте маску себе, а потом ребенку» 

Сейчас это предписание, знакомое каждому, кто летал на самолете, актуально как никогда. Важнейшая задача на сегодня – ежедневно восполнять свой ресурс. Так что найдите время на себя. Не старайтесь выполнять самостоятельно все родительские обязанности – делите их с другими взрослыми в семье. Важно не количество проведенного с детьми времени, а его качество. Поэтому перед тем, как активно провести 15 минут с ребенком, лучше заняться собой в течение 30 минут. А не наоборот.

Маленькая хитрость

Пару раз в неделю, кроме выходных, проводите семейные мероприятия: вечер стихов, танцы, караоке, виртуальная экскурсия… Можно назначить организатором кого-то из детей, подходящих по возрасту. Оденьтесь, как положено для вечеринки, и приходите – это интересно! И дети смогут что-то придумать свое.

Жизнь не где-то и когда-то. Она вот прямо сейчас. Именно сейчас ваша семья сможет стать единым целым, совместно проживая непростое время.