Как долго длиться психотерапия?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Постараюсь объяснить почему.
Начнем исходить из положения, что если человек знает, отчего у него проблемы и знает, как их решить, то психолог не нужен. Поэтому ответ на вопрос о длительности терапии лежит в двух плоскостях:
1. Как долго необходимо работать, чтобы понять причину?
2. Как долго необходимо работать, чтобы причину устранить?
Все современные подходы психотерапии соглашаются с тем, что у человека есть 2 части психики: неосознаваемая и осознаваемая. Если говорить схематично, то проблема человека в том, что эти части друг с другом не могут договориться. Разные методы психотерапии по-разному их сдруживают, так как у каждого подхода своя точка зрения на причину этой некомуникации.
Вся продолжительность работы зависит:
со стороны психолога - от того как быстро он поймёт эту причину и сможет донести клиенту, а после объяснит как быть дальше;
со стороны клиента - от того как быстро он согласится с интерпретацией причины в том или ином подходе, возьмёт на себя готовность и ответственность по решению сложности.
С обеих сторон это можно делать помаленьку и долго, а можно сразу глубоко. Синхронность обеих сторон приветствуется. Первый путь легко переносим и даже местами приятный. Второй - с большими переживаниями, более чреват обрывом терапии, но быстро окупается. Выбирать Вам и Вашему психологу.
