✅Освободите оперативную память головы
Представьте ситуацию: на компьютере открыты 100 окон и вы пытаетесь среди них найти нужное, внести правки и параллельно создаёте новый документ.
Потихоньку внутри вас начинает закипать от того, как все тормозит и невозможно нормально работать.
⬆️Это же происходит в голове, когда мы пытаемся удержать все важное.
Последний раз я составляла свой график на месяц в декабре, и с этого момента произошли изменения в моей рутине:
🔵появились цветы, которые нужно периодически опрыскивать и поливать
🔵мы переехали — некоторые вещи разложены просто так
🔵сменился сезон — нужно перебрать гардероб
🔵появилась необходимость вносить показания счётчиков
🔵мелочи, которые раньше не были внесены в план, из серии: подстричь когти собаке
‼️ И таких задач набирается около 10 в неделю, не считая новых, которые появляются сами по себе.
🧠Держать в голове = постоянно думать: сделала ли я все сегодня? А когда поливала цветы? А друг уже пора? А какой сегодня день? Не опоздала ли с счётчиками?
Оперативная память головы забивается и для новых задач почти не остаётся времени.
Раньше я вела план недели в телефоне, сейчас пробую уменьшать это время (насколько это возможно, пока не получается 🤣) и хочу попробовать вести бумажный планер.
📌Мой алгоритм
1️⃣выписать ежемесячные и еженедельные задачи, + задачи, требующие периодичности (у меня, например, это таблетки собаке от клещей раз в 3 месяца)
2️⃣внести их в календарь
3️⃣добавлять задачи/планы по мере их появления в календарь
4️⃣наслаждаться тем, что у вас все под контролем и можно подумать о чем-то своём и важном
Берите блокнот и ручку и вперед!
