Изнанка работы тренера по нейроинтеграции
Привет! Меня зовут Дарья Косырева - я тренер по нейроинтеграции и agile-планированию. Более 3 лет я веду мастермайнд-группы по личностному росту, коуч-сессии и индивидуальное тренерское сопровождение.
Если вы читаете эту статью, значит вы в поисках специалиста, который поможет сделать вашу жизнь счастливее и проще. Каждый коуч, ментор, тренер, психолог обладают набором известных инструментов, понятными практиками и методиками работы, но как во всем многообразии выбрать того самого человека, с которым вы вместе пройдете путь вашей самореализации.
Я уже писала памятку, как выбрать себе специалиста: https://cmp-i.com/blog-article/1280.
В этой статье расскажу об особенностях своей работы - какие инструменты и фишки я использую, чтобы привести вас к результату.
Все фишки, секретные инструменты моей работы стоят на 3 китах:
нейроинтеграция + agile + коучинг и + мои личные навыки и опыт.
1. МЕТОД НЕЙРОИНТЕГРАЦИИ
— метод, основанный на современных знаниях в области нейробиологии и нейропсихологии.
Это ключевой инструмент моей работы, отвечающий за формирование более устойчивых нейронных связей между отделами мозга у клиента.
Например, у вас есть запрос:
💬 — "я постоянно сливаю цели и не довожу дела до конца, но хочу быть дисциплинированным".
В этом случае я подберу набор нейро-практик для улучшения нейронных связей между эмоциональной и логической системами мозга и укрепления дофаминовых путей, чтобы прекратить саботаж и сформировать новую стратегию поведения "пообещал - сделал" + научиться поддерживать мотивацию.
Несмотря на сложное название, все очень просто и научно обосновано.
Подробнее про метод читайте здесь ⬇️
🔗 что такое метод нейроинтеграции - простыми словами
🔗 как применять метод нейроинтеграции в обычной жизни
🔗 как метод нейроинтеграции может изменить жизнь
2. AGILE
— гибкая система краткосрочного планирования.
Это адаптивный метод системного роста без выгорания.
Основные принципы и инструменты agile:
— сфокусированность (3 недели, ограниченное кол-во целей, фокус на том, что находится в зоне влияния, регулярные маленькие шаги)
— гибкость (регулярная сверка и корректировка)
— цикличность (постановка целей, реализация, анализ, отдых и так по кругу)
Возьмем тот же запрос:
💬 — "я постоянно сливаю цели и не довожу дела до конца, но хочу быть дисциплинированным".
Вместе мы подберем посильное количество целей на короткий промежуток времени, разобьем их на маленькие шаги, поставим приоритеты, будем регулярно тречить прогресс и проводить рефлексию, в конце подведем итоги, отдохнем и снова в путь + все это будет пронизано нейроинтеграцией и работой с мозгом.
3. КОУЧИНГ
— партнерство с клиентом, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.
Коучинг я использую как навык - создаю то самое пространство партнерства, подключаю глубокое слушание, задаю продвигающие вопросы.
Основные принципы, которых я придерживаюсь в коучинге:
— со всеми все ок
— намерения всегда положительны
— внутри вас уже есть все ресурсы
— каждый выбор - наилучший
— изменения неизбежны
Возьмем тот же запрос:
💬 — "я постоянно сливаю цели и не довожу дела до конца, но хочу быть дисциплинированным".
Используя коучинг, я спрошу у вас, для чего вам нужно быть дисциплинированными, что побуждает бросать дела, а что мешает доводить до конца. В процессе беседы мы найдем все нужные ответы для старта работы.
4. Я САМА
— четвертый "кит", мои знания, опыт, навыки.
Быть тренером - это иметь возможность делиться с клиентом собственным опытом, расширять и углублять коммуникацию.
Возьмем тот же запрос:
💬 — "я постоянно сливаю цели и не довожу дела до конца, но хочу быть дисциплинированным".
Я бы поделилась с вами своим опытом: как в начале я брала огромные цели в духе "за месяц набрать 100500 подписчиков" и сливалась на старте, поделюсь опытом, как не сдерживала обещания перед собой и к чему это привело, поделюсь как я решила эту ситуацию и что мне помогло.
Подробнее обо мне ⬇️
🔗я настоящая - или кто такая Даша как тренер и человек
Попробуйте сами ➡️ пишите "хочу файл" и решайте ваш запрос при помощи уникальной методики, основанной на всех 4 инструментах выше.
❗️ это БЕСПЛАТНО (в знак благодарности можно прислать мне донейшн) + есть возможность получить разбор с рекомендациями.
@dashe_mozhno
