📕Самооценка – это процесс оценки и оценивания собственных качеств, возможностей, достижений и неудач. Она влияет на нашу уверенность, мотивацию и общее благополучие.📕
👨💼Важно понимать, что самооценка — это субъективное представление о себе. Она может быть искажена как в положительную, так и в отрицательную сторону. Слишком высокая самооценка может привести к самонадеянности и неверным решениям, а слишком низкая – к недоверию к себе и снижению мотивации.
✅Для развития здоровой самооценки необходимо уметь объективно оценивать собственные достоинства и недостатки. При этом важно отдавать приоритет своим сильным сторонам и использовать их как основу для развития. Также полезно учиться принимать свои ошибки и неудачи как часть обучения и роста.
✅Кроме того, важно быть внимательными к своим мыслям и ощущениям. Часто негативные мысли и самокритика могут привести к низкой самооценке. Необходимо стараться переключать свое внимание на позитивные аспекты своей личности и достижения.
✅Также стоит окружать себя поддерживающей средой. Общение с позитивными и поддерживающими людьми может помочь повысить самооценку. Получение признания и поддержки за свои усилия и достижения также является важным аспектом развития здоровой самооценки.
👨💼В целом, самооценка играет важную роль в нашей жизни. Развитие здоровой и реалистической самооценки поможет нам достигать больших результатов, преодолевать трудности и ощущать уверенность в своих силах.
⌚️Ну а путь к здоровой самооценке, как показывает наша работа с Клиентами, не такой уж долгий. Нужно только захотеть и немного поработать )
