«Со мной что-то не так» - одна из самых популярных негативных установок.
Разумеется, такой исходный огонь сомнений очень легко раздувать - поэтому каждая «школа всёрешающих практиков» пытается подтянуть эту проблему под своё крыло, чтобы затем предложить своё «лучшее решение».
▫️Психоанализ
Тут всё строится на том, что твои нынешние проблемы - это отражения проблем из твоего прошлого
▫️Когнитивная терапия
Считает, что это «Со мной что-то не так» возникает из твоих неправильных мыслей.
▫️Поведенческая школа
Эти скажут, что все твои проблемы от. того, что неправильно себя ведёшь.
▫️Эмоционально-фокусная терапия
Здесь тебе «объяснят», что твои проблемы от того, что прячешься от эмоций.
▫️Телесная терапия
Эти точно знают: всё дело в том, что в твоём теле где-то «застряли» твои конфликты. Сейчас они поколдуют - и тебя освободят.
И так в каждой системе - перечислять можно долго.
Но есть нюанс: с тобой всё так - ты нормален!
И именно на основе своей нормальности ты и выбираешь свою иллюзию реальности! 😉
