Мы научились видеть ежеминутно эмоции других людей, но достаточно тяжело распознать, что творится внутри человека, какие он испытывает чувства.
Так что же такое эти чувства? Чувства – есть устойчивое эмоциональное состояние, направленное на объект или предмет окружающей нас действительности. И объясняются они такими фразами как: «Я люблю тебя», «Я ревную тебя», «Я в тебе разочарован» и т.д.
В свою очередь они могут быть как положительными, так и отрицательными, а также кратковременные и долгосрочные.
Самым основным и постоянным является чувство «любви». Также человеку свойственно испытывать следующие чувства:
Чувство долга перед семьёй (родителями)
Чувство преданности
Чувство ответственности (пример: за семью, детей)
Чувство вдохновения
У вас есть вторая половинка, и вы её любите (это устоявшиеся чувства), но ваша половинка не выполнила какую-то вашу просьбу. Вы испытываете кратковременное чувство злости.
Изначально все чувства можно разделить на 5 фундаментальных видов: Любовь, Радость, Страх, Злость и Грусть. А от них уже начинается разветвление на другие.
Очень часто, приходя к семейному психологу, пары выражают лишь позволенные в этой семье чувства, а не возникающие по-настоящему. «Как ты такое можешь говорить?», «Ты обижаешь такими словами!», «Нельзя так думать!» и тому подобные выражения заставляют подавить чувства глубоко внутри. Они оседают в пучине нашего подсознания и бурлят, потихоньку разрушая всё ваше семейное благополучие.
Ежедневно мы видим, слышим, что-либо чувствуем, а значит, приходя домой, каждый член семьи хочет поделиться со своей второй половинкой неожиданной радостью, полученным огорчением, может быть разочарованием, возникшим успехом или появившемся страхом. Это необходимо человеку, для получения поддержки, тепла. Каждому из нас необходимо понять, что мы не одиноки, что мы нужны и важны для своей семьи.
И вот наступает момент, когда, приходя домой, вы не можете поделиться чувствами с любимыми. Вы становитесь одиноки, замкнуты, бессильны, одолевает усталость, чувство ненужности и непричастности к жизни твоей же семьи. А изображение благополучия на вашем лице, лишь очередная ложь сегодняшнего дня.
Всё это может привести к распаду семьи, изменам, нарушениям сна, депрессиям, апатии и прочим недугам.
Как не попасть в такую замкнутую ловушку?
- Выражайте свои чувства и позволяйте выражать их членам вашей семьи
- Устраивайте вечера в кругу семьи и обсуждайте ваши достижения и возможные негативные чувства
- Высказывайте любимым о том, что вам не понравилось, а любимые в свою очередь прислушивайтесь к своей половинке.
- Оказывайте поддержку в трудных жизненных ситуациях, будьте рядом.
- Не забывайте, что ваш партнёр тоже человек, и он мог не заметить только что сделанный новый маникюр или вы могли забыть помыть посуду, когда любимый человечек пришёл уставший с работы.
- Имейте опыт активного отдыха (пример: американские горки), ведь именно там вы можете по-настоящему прокричаться.
- Не ограничивайте ваши отношения рамками, ведь именно выбор способствует желанию выражать вам свои чувства.
Для записи на консультацию, напишите мне. Там мы вместе выберем удобное время и день для встречи.
#владислав_осемье
