Базовый (дис)комфорт
– или рандомный список неудобств, которые каждый день незаметно лишают вас сил
1. Джинсы. А ещё юбки и брюки на талии и так далее! Чаще всего резинки жёстко перетягивают живот, причём долгосрочно это деформирует нам внутренние органы. Особенное давление наблюдается в моменты, когда вы сидите. Хотя изначально мне это казалось дико кринжовым, уже где-то полгода я всегда, даже в заведениях и общественном транспорте, сидя расстёгиваю пуговичку на джинсах – чтобы не выглядеть стрёмно, спасают длинные футболки или повязать (не туго!) что-то на талии.
2. Лампочки от бытовых приборов. Когда вы спите, любой, даже крошечный источник света, является раздражителем. Если сон в маске вам не подходит, удобное решение – чёрные светонепроницаемые наклейки на все эти светилки от кондеев, телевизоров и так далее. Можно купить специализированные, можно нарезать самим из чёрной изоленты.
3. Неиспользуемые подписки. Наверняка вам заметно это чувство: зашёл в банковское приложение и увидел, что денег меньше, чем ты рассчитывал. Да, на подписки списывается мелочь – но если вы о них забыли, а особенно если при этом ещё и не используете, эти непредвиденные траты по чуть-чуть портят настроение. Для меня решение – отказаться от лишних подписок и ещё собрать их так, чтобы все списания происходили в один временной период (у меня это три дня в начале месяца). А вот тут можете посчитать, сколько тратите на подписки за год.
4. Испорченные вещи. Чашки со сколами, изношенная одежда и обувь, дырявые полотенца и так далее – что-то, дискомфорт от чего вообще не очевиден, но на самом деле по возможности стоит заменить эти вещи на новые, которые будут радовать и приносить хорошее настроение. А эти признаки износа – не только эстетический, но и практический дискомфорт: пить из чашки со сколами – раздражение для губ, например. Добавлю дисклеймер: конечно, у некоторых вещей в изношенности – особенная эстетика и плюсы. Если следы времени не мешают, а улучшают вещь, то почему бы и да!
5. Инфодампинг. Тот, который вы сами себе создали, подписавшись на миллион миллионов источников информационного шума: десятки каналов, чатов, почтовых рассылок, страниц в инстаграм… без сожаления удаляйте всё, в чём для вас нет истинной важности, а важное всё равно отправьте в архив (!) // скройте в инстаграм и читайте по потребности, а не потому, что оно само захотело на вас свалиться именно сейчас.
6. Любые бытовые неудобства. Из тех, с чем обычно мирятся в съёмном жилье, но предотвращают в своём. Устраняйте их, даже если живёте где-то супер недолго – потому что всё то время, что живёте, оно будет тянуть из вас силы!
В этом пункте снова добавлю дисклеймер: есть бытовые неудобства, которые улучшают качество жизни! Например, я обычно храню крем для рук (пользуюсь очень часто) в спальне, а из других комнат мне приходится за ним ходить. Можно было бы просто поставить ещё один в гостиной, но это хождение создаёт мне мини-движение в течение сидячего дня.
