Продолжительность лечения психологических проблем обязательно будет варьироваться от человека к человеку. По сути, лечение (тип и продолжительность) всегда будет соответствовать характеру и серьезности проблем, с которыми сталкивается человек.
Острые состояния требуют меньше времени, чем хронические состояния. Кроме того, длительность зависит от того, с каким количеством проблем необходимо разобраться.
При определении продолжительности лечения можно опираться на следующие принципы:
- Терапия успешно заканчивается, когда пациент достиг целей, взаимно согласованных с психологом/психотерапевтом.
- Точная продолжительности лечения может быть обсуждена с психологом/психотерапевтом и зафиксирована.
- Продолжительность лечения может быть ориентировочной и пересматриваться в процессе курса лечения.
- Можно провести несколько сеансов для оценки состояния, прежде чем согласовать план и продолжительность лечения. В подобных случаях цели и результаты психотерапии могут быть скорректированы по отношению к первоначальным.
Исследования выявили положительную взаимосвязь между продолжительностью лечения и клиническими результатами: с увеличением продолжительности лечения у большего числа людей наблюдаются значительные изменения или полное выздоровление. Поэтому желательно, чтобы у вас были обоснованные ожидания относительно продолжительности лечения, прежде чем вы решите завершить посещения психолога/психотерапевта.
Так сколько же конкретно времени обычно требуется, чтобы лечение подействовало?
Данные клинических исследований показывают следующее:
- для выздоровления требуется в среднем от 15 до 20 сеансов;
- для получения клинически значимых улучшений требуется в среднем от 12 до 16 сеансов;
- для достижения устойчивой ремиссии требуется от 20 до 30 сеансов;
- людям с сопутствующими заболеваниями или определенными личностными трудностями может потребоваться более длительное лечение (например, 12–18 месяцев);
- для профилактики состояния людей, находящихся в условиях значительных стрессовых нагрузок, требуется регулярная терапия от 2 до 4 сеансов в месяц.
Таким образом, всегда уместно детально обсудить ваше лечение с психотерапевтом и убедиться, что лечение идет по правильному пути.
