Добрый день, уважаемые читатели. Сегодня большое распространение получили всякие антидепрессанты и успокоительные. Конечно, эти таблетки могут принести большое облегчение и должны применяться в случае клинической депрессии.
Но зачастую доктора выписывают своим пациентам подобные препараты просто, что бы от них отвязаться.
Когда человек полон нереализованных проектов и планов и чувствует, что его жизнь рушится, то таблетками, как правило, ему не поможешь. Зачастую лучшей помощью будет поиск и нахождение смысла жизни через самовыражение
Моей клиентке Диане 32 года. Она жена со стажем и мама близнецов, и пришла ко мне на консультацию, хотя, казалось, что у неё есть все, что бы быть счастливой. Но её мучало невысказанное чувство отчаяния.
Диана искренне любит мужа, растит двоих сыновей и ведёт активную общественную работу. И их семья с Дмитрием была практически идеальной.
Но она призналась мне, что продолжительное время чувствует себя опустошенной, напряжённой и легко выходит из себя. Она часто плачет и плохо себя чувствует без видимой причины.
Доктор выписал ей лёгкие антидепрессанты. Но Диана не хотела принимать лекарство, и обратилась ко мне, как к коучу, что бы определить причины своего душевного дискомфорта.
Диана и её муж познакомились в институте и сразу поженились. Зате оба начали работать на телевидении.
Через год Диана забеременела, и после родов планировала выйти на работу. Когда она узнала, что будут близнецы, изменила решение. Она решила остаться дома и посвятить себя воспитанию детей.
На момент нашей консультации её мальчикам было уже 8 лет, а Диана все ещё остаётся домохозяйкой. У неё довольно активная жизнь, но т.к. Дмитрий занял высокое положение в компании и дела шли хорошо, финансовой необходимости в работе у Дианы не было.
Во время консультации Диана призналась, что испытывает зависть, когда Дмитрий рассказывает о своих достижениях на телевидении. Она никогда не говорила о своих чувствах мужу, т.к. считала, что поступила бы нелояльно, нарушила свои обязанности матери и жены.
Далека не каждая женщина должна иметь профессиональную карьеру для своей самореализации, но у Дианы была другая ситуация, она уже начинала карьеру, к которой специально готовилась в институте, но вынуждена была её оставить. Это все равно, что выключить печь с почти готовым хлебом-вроде чувствуешь запах, но не можешь попробовать.
Диана задавала в себе важную часть личности, и этот " нарыв" нашёл выход наружу в виде эмоционального недуга. Подавление- антоним самовыражению. Это процесс движения назад, а не вперёд, и рано или поздно происходит взрыв.
Диана пошла работать на полставки с намерением, когда мальчики вырастут, перейти на полный день. Это позволило ей с одной стороны творчески выражать себя, а с другой-по-прежнему много времени посвящать сыновьям и дому.
Самореализация, достижения, самовыражение-это синонимы. Исполнение желаний-результат ваших искренних усилий и доверия к себе. Чаще всего в этом процессе необходима помощь специалиста. Это прекрасно, что сейчас есть большой выбор коучинговых услуг. И возможно, я -тот специалист, который может вам помочь)
