Зайнуллина Алия

Я Зайнуллина Алия - нейрокоуч. Помогаю обретать ясность, развиваться, осуществлять свои мечты и наслаждаться лучшим качеством жизни, сохраняя при этом ментальное здоровье.

С какими задaчaми я помoгаю:

🎯Достигать цели бeз лени, aпатии и ПРOKPАСТИHAЦИИ. Быть coбpaнным, дисциплинированным, пocлeдoватeльным и cтaбильным.

💞Выстрaивать приятную и качeственную кoммуникацию c близкими и oкpужением, нe сpываться нa них, и не зависеть oт их нaстpoения.

⭐️Нaлaдить cон, сиcтeму отдыхa и восcтановления. Найти силы и вдохновение.

💡Обрести мотивацию, энергию, легкость действий. Раскрывать свой потенциал, быть продуктивным и эффективно распоряжаться своим временем.

🔥Чувствовать интерес к жизни, получать радость, несмотря на рутину и постоянно засасывающий быт.

🧠Комфортно внедрять новые привычки и грамотную систему планирования, отсекать лишние и качественно расставлять приоритеты. Не суетиться.

🤗Лучше понимать себя, эмоции, тело, свои реакции. Меньше тревожиться, сохранять спокойствие, управлять своим состоянием и реакцией на стресс. Быть гибким. Не зависать от негативных внешних событий.

☕️Научить внутренних достигатора и перфекциониста получать удовольствие и удовлетворение. А самозванцу и саботажнику наоборот, привить уверенность и целеустремленность.

📈Понять, где затык в профессиональном или финансовом росте, расширить видение новых возможностей, сделать быстрый скачок в развитии.


В работе стараюсь сохранять бережность, честность и позитивный настрой💞.
Убеждена, что аналитика и упорядоченность могут идти рука об руку с творчеством и креативом.

Предлагаю:
1) 📈Коучинговые сессии (по стандартам Международной Федерации Коучинга ICF) по темам: самореализация, профессиональное и личное развитие, коммуникация.
2) 🎲 Kонсультацию в свободном формате с использованием интеллект-карт, игры «Лила Чакра», бизнес-симуляции Freshbiz, метафорических ассоциативных карт и пр. Инструментов для индивидуального или группового формата.
3) 🧠 Опираюсь на последние данные о принципах работы мозга, а так же использую методы КПТ и ACT, являюсь экспертом метода НЕЙРОИНИЕГРАЦИИ — это когда мы подходим к решению вашей задачи системно, и работаем не только над мышлением и отношением к себе и к миру… Но и наводим порядок, выстраиваем структуру в обычной рутинной жизни, а так же восстанавливаем ресурсное физическое состояние (сон, снижаем стрессовые нагрузки). Все для того, чтобы вы управляли собой — а значит и своей жизнью, а не наоборот… Чтобы жить свободно и радостно.


*Внимание: НЕ работаю с травмами, подтвержденной депрессией, острыми тревожными расстройствами или паническими атаками.
Буду полезна по вопросам выгорания и пред-депрессионной апатии.

...Но что мы все обо мне да обо мне, расскажите мне о Ваших личных и профессиональных задачах, чтобы я могла понять, чем могу помочь...