Я считаю, что искренняя любовь к себе невозможна без принятия себя.
Пока ты не поймёшь какой/какая ты и не примешь это — любовь будет не настоящей. Это будет больше похоже на попытки любить себя по инструкциям других людей.
Последний год, осознанно и не очень, я занималась изучением этой темы для себя. Потому что пребывала в состоянии постоянного недовольства собой. Мне все время казалось, что со мной что-то не так, что я «не до…»
В начале пути я допустила одну ошибку – пыталась проявлять к себе любовь, заботу, не разобравшись в том:
- кто я такая
- что мне нравится
- как я хочу чтобы было
- что такое любовь для меня
В один момент я подумала, что надо просто отстать от себя и проявить к себе внимание, заботу, любовь. Но как это делать — не знала, пошла смотреть, что делают другие девушки которые, как мне казалось, себя любят. И пыталась это повторить.
Вы же тоже все видели эти красивые истории и отзывы про ванну с пеной, свечам и прочими атрибутами?
Я набрала ванну, сделала пену, бросила соль, зажгла свечи, включила formula-1, приглушила свет. И я лежу в этой ванной и не понимаю «Где мое расслабление? Где мой кайф?» и опять подумала, что со мной, что-то не так.
На самом деле я попыталась проявить к себе заботу и внимание по шаблонам, а не искренне. Просто я не люблю лежать в ванной. Мне не по кайфу в пене, жаре и воде. Гораздо больше удовольствия в том, чтобы принять горячий душ с громкой музыкой.
Любовь к себе, начинается с принятия себя. А принятие себя начинается с глубокого знакомство с собой.
- На поверхности: что мне нравится, как и чем я люблю завтракать, как я выгляжу, какой у меня голос, какие мне нравятся вещи и материалы и пр.
- Глубже «проявление»: как я смеюсь, как реагирую на разные ситуации, как выстраиваю отношения, как люблю отдыхать и пр.
- Дальше эмоции, мысли и восприятие этого мира. Как я чувствую в теле эмоции. Какие у меня ценности. Что важно в людях. Какие у меня отношения с моими близкими. Какой жизни для себя хочу.
За один миг познать и принять себя почти не возможно. Это как собирать пазл из миллиона кусочков без картинки с конченым результатом. Если захочешь сделать это за один заход - сойдешь сума 😃 А вот постепенно, выделяя на это время осознанно, научишься кайфовать и будешь каждый раз удивляться тому, что тебе открывается.
