Один из маркеров 7 компетенции ICF «Пробуждает осознанность» - Поддержка клиента в пересмотре взглядов (рефрейминге).
Рефрейминг — это прием в коучинге, который помогает клиенту посмотреть на ситуацию с другой стороны, выйти за рамки своего текущего способа мышления. Он позволяет клиенту увидеть возможности там, где раньше были только проблемы.
To reframe - перефокусироваться, пересмотреть, переосмыслить.
Большинство людей воспринимают различные жизненные обстоятельства с позиции проблемы (факапа). В таких ситуациях обычно опускаются руки и нет места действиям. Так уж устроен наш мозг. Вот тут на помощь приходит рефрейминг. Он помогает посмотреть на ситуацию со стороны возможностей, а также расширения, сужения и разворота рамки. Тут подойдет аллегория с наполовину пустым или наполовину полным стаканом.
Приведу пример из практики.
Клиент переживал из-за предстоящего сокращения. Работа нравилась и, в целом, хорошее насиженное место. Но что-то пошло не так. Клиент растерян и не знает, что ему делать. В ходе сессии была изменена его рамка восприятия ситуации и картина мира в разрезе этой ситуации. И клиент ушел довольный и окрыленный. Что за чудо? 🤔
А оно вот в чем. При работе с рамкой клиента был смещен фокус с проблемы на поиск возможностей и новых идей. Рамка клиента была изменена, что позволило выйти за пределы изначального видения ситуации. В нашем случае клиент обнаружил, что он с юности любит проводить время с детьми и когда-то хотел стать воспитателем в детском саду. А его текущая профессия навеяна трудами родственников. Клиент вспомнил о своей мечте и трансформировал ее. Взяв за основу работу с детьми, он накидал список занятий, где мог бы взаимодействовать с ними, в т.ч. придумал свою уникальную бизнес-идею 💡
Рефрейминг - не просто красивое слово. Это действенный способ увидеть возможности там, где, на первый взгляд, виделись только проблемы.
С уважением и любовью к читателю ♥️
