Сейчас многие стали обращаться к психологу, и это, конечно, хорошо. Но вот о том, зачем нужен психолог и кто он вообще такой, существуют очень разные представления. Кто-то думает, что психолог – это вроде технического специалиста, который помогает пофиксить баги в твоем софте. Кто-то считает, что это вроде врача, который методами с научно подтвержденной эффективностью лечит от напастей вроде приступов прокрастинации или необоснованной раздражительности. Для кого-то психолог – это учитель и гуру, который научит, как жить без стресса и боли. А для кого-то – тренер личностного роста.
На мой взгляд, психолог – катализатор уже запущенных самим человеком изменений. Уже сам факт того, что человек обратился к психологу, свидетельствует о том, что этот человек не только хочет что-то поменять, но и уже что-то меняет в своей жизни – делает что-то, чего раньше не делал. Это первый универсальный фактор, влияющий на результат психологической работы.
Второй универсальный фактор – то, что человек фокусирует внимание на себе, и объясняя «непонятливому» терапевту, что у него происходит и как это работает, начинает выяснять новое о себе, исследовать себя. Терапевтический эффект частично происходит от того, что человек оказывается один на один с другим, изначально не понимающим его, но находящимся на его стороне. В этом смысле психолог – профессиональный Другой.
Многие пытаются выбрать себе такого специалиста, который бы имел с ними максимальное количество общего контекста – например, имел бы опыт в благотворительности, если клиент сам из третьего сектора, имел бы детей, если запрос связан с отношениями с детьми, имел бы схожие религиозные, политические и прочие взгляды. Но на самом деле, общий контекст никак не поможет работе, потому что позиция психолога – это позиция такого эмпатичного инопланетянина, которому нужно рассказывать все сначала, «от печки» – и это поможет рассказывающему увидеть какие-то взаимосвязи, лучше понять себя.
К психологу часто приходят с вопросом, но он ответов не дает, а вовсе наоборот сам задает вопросы – ведь смысл в том, чтобы пришедший сам нашел ответ. То есть, психолог – это мастер задавать правильные вопросы. Тут еще важна человеческая способность перефокусироваться – с помощью вопросов можно направить внимание клиента на то, что раньше для него оставалось в тени, помочь обнаружить что-то новое и важное.
