Лайф-коучинг
379

Магическое мышление, позитивная психология и коучинг

Что такое «магическое мышление»? 

Магическое мышление – это характерная для примитивных ступеней развития человека и общества вера во всемогущество мыслей. 

Суть магического мышления состоит в убеждении, что мысли способны сами по себе менять физическую реальность.

Подобная переоценка силы желаний и мыслей, по Фрейду, наблюдается у маленьких детей, которые не видят разницу между мыслями и действиями. Психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс в книге «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе» пишет так: «для младенца мир и его собственное «Я» составляют единое целое… Это означает, что источник всех событий он воспринимает как внутренний: если ему холодно и мать, заметив это, его согревает, у ребенка возникает переживание магического добывания тепла им самим. Ребенок еще не в состоянии осознать, что контроль находится вне его самого — в других людях».

Кроме того, магическое мышление часто идет рука об руку с различными расстройствами психики, например - ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство).

Типичным проявлением магического мышления являются, например, всевозможные приметы: «черная кошка перешла дорогу – быть беде», «не свисти – денег не будет», «залетела птица в окно – жди неприятностей» и др. Также вера в сглаз, т.е. то, что негативные мысли человека о нас или зависть могут повлиять на нашу жизнь, удачу, здоровье.

Магическое мышление – это защитный механизм, который позволяет нам справится с экзистенциальными страхами, особенно ярко оно проявляется в тяжелых жизненных ситуациях. Мы все стремимся к комфорту и определенности в жизни, но она полна сюрпризов и ситуаций, над которыми мы не властны. Магическое мышление – это «опиум для народа», оно малоэффективно. 

Что может прийти нам на помощь?

Позитивная психология! В результате ряда экспериментов и исследований основатель этого направления американский психолог Мартин Селигман пришел к выводу, что человек может воздействовать на свое мышление и,  как следствие, на поведение, а его поведение, в свою очередь, определяет его реальность. 

Когда мы верим, что кто-то или что-то влияет на нашу жизнь, мы снимаем с себя ответственность и становимся пассивными наблюдателями жизни, а не ее творцами. Ведь, если что-то предопределено, мы не можем это изменить.

Позитивное мышление, равно как и коучинг, призывает действовать: искать инструменты изменения обстоятельств, выходы из сложившихся ситуаций, т.е. оно сосредоточенно на том, что может дать нам ресурс, положительный опыт, улучшить нашу жизнь.