Как в отношениях не наступать на одни и те же грабли?
В каждой повторяющейся ситуации активизируются одни и те же нейронные связи, т.е. мы вновь и вновь проживаем одни и те же эмоции, чувства и мысли. Наш мозг всегда будет пытаться получить то, что он уже знает.
Наша задача, как один из способов разрушить привычку, при повторных внешних ситуациях делать всё абсолютно по-другому.
Например, задержался вновь муж с работы. А вы, вместо привычных ваших:
поведения: говорите «ты снова задержался?!» - «ужин разогревать поставить?»
эмоций: злости – радости
мыслей: «он снова меня обманул!» - «муж с работы пришёл!».
Как думаете, к чему приведёт ваша новая стратегия поведения в ваших отношениях с мужем?
