КАК ПОНЯТЬ КОГДА РАЗВОДИТЬСЯ А КОГДА ОСТАВАТЬСЯ?

Почему пары разводятся?

Причины делятся на «мягкие» и «жёсткие». Мягкие — это неспособность общаться, конфликты, чувство одиночества в браке. Жёсткие — насилие, зависимости, измены. На удивление, самые серьёзные факторы — не главные причины большинства разводов, чаще звучит «мы просто отдалились друг от друга». Исследования показывают, что восприятие счастья и понимание любви влияют на решение о разводе: если человек верит, что любовь и счастье требуют работы и изменений, он более склонен сохранять брак.

Игра в обвинения

Большинство обвиняют в разводе вторую половину, а не себя. Анализируя это, важно понять: чувство «выпасть из любви» часто воспринимается как несовместимость и поиск счастья в другом месте, что ведёт к разрыву и страданиям.

Что, если узнать, что колебания отношений — норма, что страсть и влюблённость со временем угасают, а общение — навык, который можно освоить? Моя программа учит именно этому. Многие женщины признаются, что уже планировали развод, но благодаря знаниям, полученным из программы смогли сохранить отношения.

Последствия развода

Развод сильно влияет на физическое и психическое здоровье, финансы, детей, родственников и социальный круг. Многие разводятся по неправильным причинам или из ситуаций, которые можно изменить.

Конечно, развод порой — единственный разумный выход. Но перед окончательным решением важно оценить свои мотивы и рассмотреть возможность построить вместе крепкие отношения. Эта работа полезна в любом случае — останетесь вы или уйдёте.

Признаки серьёзных проблем — но возможен ли поворот?

Плохое общение. Разговоры превращаются в ссоры, критика и взаимное недопонимание царят.

Потеря связи. Жизнь идёт параллельно без эмоциональной близости, совместных радостей, секса — брак как бы существуем «жители квартиры, а не влюблённые».

Нарушение доверия. Измена, скрытие денег или постоянные нарушения обещаний разрушают основу уважения.

Если вы думаете уйти

В голове крутятся вопросы: «Должен ли я развестись?», «Как понять, что делать?», «Когда пора отпустить?». Психологическая неоднозначность — когда одновременно хочется и уйти, и остаться — очень мучительна, вызывает усталость от постоянных сомнений.

Вы хотите уйти от человека, который вас разочаровывает, не даёт желаемого, который выводит вас из себя. Но, несмотря на это, уход не всегда решит проблему. Исследования показывают, что от 30 до 50% людей жалеют о разводе и хотели бы попытаться сохранить брак.

Почему так?

Университетский психолог Дэниел Гилберт объясняет, что люди плохо прогнозируют своё будущее счастье. Они фантазируют о свободе и новой жизни, но нет гарантий, что будет легче. Отсюда риск принять судьбоносное решение без достаточных оснований.

Не значит, что надо оставаться в плохих условиях, но не стоит спешить. Многие разводы — преждевременные и необязательные, решая постоянную боль раз и навсегда вместо временной проблемы.

Как переоценить ситуацию?

Ответьте честно:

• Временный ли кризис? Переменится ли ваше отношение к браку со временем?
• Какие лучшие и худшие последствия вы видите, если остаться?
• Какие лучшие и худшие последствия, если развестись?
• Как вы сами вкладываетесь в отношения? Планируете ли вы время для разговора и романтики? Становитесь ли вы хорошим партнёром?
• Готовы ли вы и ваш супруг обратиться за помощью? Если нет, готовы работать над собой в одиночку для изменения ситуации?

Следующие шаги

В двух словах — ищите помощь. Понять причины проблем, улучшить общение и укрепить «Треугольник страсти» — три ключевых элемента здоровых отношений. 

Дайте себе время. Не торопитесь принимать решение. Психологическая неопределённость — это ужасно, но важно остаться в этом состоянии, чтобы хорошо взвесить всё.

Учтите, что многие потом жалеют, а восстановление даже самых трудных браков — возможно. Иногда временная разлука помогает. 

Если сейчас вы испытываете сомнения, помните, что есть возможность изменить себя и отношения. Для женщин, стремящихся стать счастливой женой, я создала программу «Счастливая жена» — 6 месяцев работы, практических инструментов и поддержки, чтобы построить крепкие, любящие отношения.

А как думаете вы? Следует ли остаться или уходить? Когда же настаёт правильное время задуматься о разводе?