ЧУВСТВУЕШЬ ОТТОРЖЕНИЕ ОТ МУЖА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? 3 ВОПРОСА ДЛЯ ЛЮБВИ И ПОДДЕРЖКИ

Беременность — время уязвимости. Ты хочешь чувствовать себя любимой, желанной и защищённой, готовясь к появлению малыша. Но если муж отстраняется, это особенно больно. Беременность меняет твоё тело, и ты можешь думать, что уже не выглядишь привлекательно в своих джинсах для беременных. А если кто-то скажет, что это просто гормоны заставляют тебя чувствовать отторжение, ты можешь ощущать себя ещё и неадекватной!

Но правда ли это так? Вот три вопроса, которые помогут разобраться, и три простых способа вернуть любовь и поддержку мужа. Истории клиенток, которыми я делюсь с их разрешения, показывают, как это работает. 

1. Не «закатываешь» ли ты его, потому что чувствуешь себя уязвимой?

Беременность усиливает уязвимость, а это может включать твой «режим катка». Я сама становилась «катком», когда чувствовала себя неуверенно. Особенно если мне казалось, что я делаю что-то важное, а окружающие не поддерживают.

Например, я могла войти в такой режим, пытаясь «спасти мир» от разводов, думая: «Все отойдите, я сделаю это сама, потому что только я знаю, как правильно!» Это отталкивало всех — мою команду, мужа и даже меня саму, потому что это было неприятно.

Если ты чувствуешь отторжение от мужа, спроси себя: не пытаешься ли ты «закатать» его, чтобы защититься от уязвимости? Есть другой способ показать себя, который поможет вернуть его поддержку.

Что попробовать: Заметь, когда ты включаешь «режим катка», и попробуй остановиться, чтобы быть мягче.

2. Умеешь ли ты принимать помощь с благодарностью?

За моим «режимом катка» скрывался страх. Когда мне нужно было найти специалиста по созданию контента для моего проекта, я была в панике — я никогда раньше не занималась этим! Я попросила совета у коллеги, которая уже работала с такими специалистами, но когда она начала задавать вопросы, чтобы помочь мне, я «закатала» её, вместо того чтобы принять поддержку. Я сказала: «Мне некогда, я разберусь сама» — и закончила разговор. Я не могла принять помощь, потому что это казалось слишком уязвимым.

Если ты чувствуешь отторжение от мужа, спроси себя: не отталкиваешь ли ты его, пытаясь всё сделать сама? Беременность требует много сил, и ты не обязана справляться в одиночку.

Что попробовать: Позволь мужу помочь — например, принести тебе чай или сделать что-то по дому, — и поблагодари его с улыбкой.

3. Показываешь ли ты свою уязвимость?

Беременность — это время, полное смысла и страсти, но и огромной ответственности. У тебя есть чёткий срок, который изменит твою жизнь. Некоторые вещи можешь сделать только ты, но в других тебе нужна поддержка. И это нормально.

Возможно, муж не отвергает тебя, а ты сама отталкиваешь его, защищая себя и ребёнка. Он может думать, что ты не нуждаешься в нём. Показать свою уязвимость — значит признаться, что тебе страшно и ты хочешь его поддержки, вместо того чтобы делать вид, что всё под контролем.

Моя клиентка Рита постоянно напоминала мужу, что им срочно нужно автокресло для малыша. Когда он не торопился, она, будучи на восьмом месяце, сама поехала и купила его, а потом обвинила мужа в том, что он плохой отец. Вместо извинений он переехал спать в другую комнату, и Рита почувствовала себя ещё более отверженной.

Но после коучинга она решилась на уязвимость. Слёзно она призналась мужу, что, несмотря на купленное автокресло, чувствует себя неподготовленной к материнству. Он обнял её, и их разговор стал тёплым и поддерживающим. Через пару дней он вернулся в их спальню и стал внимательнее, чем когда-либо.

Что попробовать: Поделись с мужем своими страхами и чувствами, покажи, что нуждаешься в его поддержке.

Твой путь к любви и поддержке

Чувство отверженности во время беременности ранит, но ты можешь вернуть любовь и поддержку мужа. Задай себе эти вопросы и попробуй быть уязвимой и открытой к его помощи. В моей программе «Счастливая жена» ты научишься создавать близость, чувствовать себя любимой и защищённой. Какой шаг ты готова сделать сегодня, чтобы почувствовать его поддержку? Поделись своими мыслями!