ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА "РЕФЛЕКСИЯ"

Это чудо-средство в настоящее время прописывают все эксперты, как важнейшую часть на пути развития и повышения компетенций.

Полностью поддерживаю важность рефлексии, но хочу напомнить, что данный процесс необходимый, но не достаточный)

Если провести аналогию с ЗОЖ., то рефлексия - это ПП, но есть еще спорт, режим дня, здоровые отношения

Итак, рефлексия - часть большого процесса, который называется МЫШЛЕНИЕ.

Процесс состоит из трех базовых блоков, которые нужно проходить последовательно

1. Концентрация: удержание внимания на объекте.

2. Интроспекция - самонаблюдение. Из точки концентрации мы обращаемся к себе, оцениваем свои мысли, убеждения, стереотипы в отношении объекта размышления. Эта часть наблюдения за психическими процессами. (с греческого Psychikos - душа)

3. Рефлексия. Позволяет увидеть связь психических установок с поведением. Соприкосновение души и реального мира.

Кстати, в физике рефлексия - отражение света на поверхности предмета. Проводя аналогию - отражение раздражителя в ваших действиях

Структура коуч-сессии позволяет пройти все три этапа, что дает более высокий результат, чем только рефлексия.