Давайте разбираться.
⠀
Начнем с простого. Психолог занимается вопросами прошлого, коуч - настоящего и будущего. При этом обе профессии помогают справляться с трудностями и проблемами в жизни.
⠀
Коуч эффективен, когда нужно поставить цель, разработать план действий, структурировать имеющуюся информацию для принятия решения. Коуч помогает построить маршрут к мечте, увидеть подводные камни, придумать способы борьбы с трудностями, а также сохранить мотивацию. В коучинг приходят люди со здоровой психикой, которым нужна поддержка на пути к своим целям, и коуч работает с негативными установками, необоснованными страхами и сопротивлением в моменты сомнений.
⠀
Психолог работает с теми, чье прошлое мешает жить в настоящем. Это люди, страдающие от депрессии, травмы, тревожных расстройств и пр. Такие случаи требуют системного разговорного терапевтирования (психолог) и иногда медикаментозного вмешательства (психиатр), чтобы помочь человеку улучшить качество жизни и предоставить новые способы взаимодействия с окружающим миром.
⠀
Итого, к коучу вы пойдете с вопросами “хочу похудеть на 5 кг/сменить работу/уехать в кругосветку/найти время на себя любимую, но не знаю как”, а к психологу с “весь мир кажется опасным и враждебным/жизнь - чья-то плохая шутка/я не доверяю людям и не могу создать близкие отношения”. В обоих случаях речь об улучшении качества жизни, но в первом человек уже отталкивается от субъективно более-менее хорошего состояния, тогда как во втором чувствуется, что есть потребность вырваться из неблагополучного состояния к чему-то более устойчивому и приятному.
⠀
Я работаю как коуч и помогаю людям формулировать цели и находить уникальные способы ее достижения, обращая внимание на прожитый опыт, интересы и возможности клиентов. Много лет я развивала в себе умение задавать правильные вопросы, структурировать информацию и видеть взаимосвязи в системах, чтобы наиболее эффективно помогать другим людям строить жизни мечты. Так что несмотря на то, что официально моя карьера в коучинге началась совсем недавно, у меня обширная база знаний и инструментарий, чтобы привести вас к желаемому результату.
⠀
Приходите ко мне на коучинг и убедитесь, что до мечты рукой подать!
---
Photo by Jamie Street on Unsplash
