Костюченко Богдан

42 года Санкт-Петербург

344

Написать

Психолог, ACT-терапевт, яхтсмен. Я - психолог для тех, кто устал жить по чужому сценарию и хочет вернуть себе авторство своей жизни.

1 год стаж

75 часов практики

Знакомство 0 RUB

Видео звонок 3000 RUB

Пакетные сессии 10600 RUB

#Баланс работа/семья #Конфликтные ситуации на работе #Принятие решения #Бедность эмоциональной жизни #Кризис #Дефицит социальных навыков #Личностные кризисы #Низкая самооценка #Проблемы адаптации #Мотивация Больше Меньше

Обо мнe

Я помогаю людям в периоды внутреннего кризиса, тревоги и жизненной неопределённости - когда будущее начинает пугать, привычные опоры слабеют, а внутри накапливаются напряжение, растерянность и усталость. В такие моменты особенно важно иметь пространство, где можно остановиться, выдохнуть, разобраться в себе и быть услышанным без оценки, давления и спешки.

Ко мне часто приходят люди, которым трудно справляться с тревогой о будущем: когда жизнь всё больше ощущается как нестабильная, решения даются тяжело, а мысли постоянно возвращаются к тому, что может пойти не так. Это может проявляться и в отношениях: становится сложнее говорить друг с другом, нарастает дистанция, раздражение или чувство одиночества рядом с близким человеком. Вместе мы разбираемся, что происходит снаружи и внутри, и ищем, на что можно опереться, даже если полной ясности пока нет.

Я работаю индивидуально и опираюсь на ваш личный опыт, чувства, ценности и жизненные смыслы. Мне близок подход, в котором не нужно сначала “избавиться” от тревоги, чтобы начать жить. В работе мы не ищем готовых советов и универсальных рецептов, а стараемся лучше понять вас, ваши реакции, внутренние конфликты и то, как сохранить себя и своё направление даже в непростые периоды жизни.

Если вы чувствуете, что устали жить в постоянном напряжении, потеряли ощущение опоры или хотите яснее понимать себя и свой путь, я готов быть рядом в этой работе.

Услуги

Знакомство

0 RUB

На первой встрече мы познакомимся, вы расскажете о вашей ситуации, а я расскажу, каким образом я могу вам помочь. В результате вы сможете принять решение о продолжении нашей совместной работы.

Выберите свободную дату

Записаться

Видео звонок

3000 RUB

Мы заранее договоримся о платформе для видеозвонков. За 5 минут до начала встречи, я пришлю вам ссылку на встречу. На сессии мы будем обсуждать вашу ситуацию, рассматривать её с разных сторон. Иногда я буду задавать вопросы, иногда буду делиться своими наблюдениями; я буду предлагать вам различные практики и упражнения как на самой сессии, так и в формате домашнего задания; я буду заниматься вашим психологическим образованием в объеме, необходимом для понимания происходящих с вами процессов. Но основная работа на сессиях - ваша. Я лишь буду направлять вас и поддерживать.

Выберите свободную дату

Записаться