Коуч
Коуч
Коуч личной эффективности
Лайф-коуч
Керецман Алина
34 года
Москва
304
Коуч в подходе КПТ. Помогаю справляться с тревогой, находить уверенность и принимать решения без бесконечных сомнений.
1
год
стаж
40
часов
практики
Организация 5 Prism Academy of Professional Coaching
Сертификация ACSTH Level 1 training program
Теги
Обо мнe
Я — коуч, помогаю людям справляться с тревогой и находить уверенность в себе. Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), сочетая коучинг с практическими инструментами, которые реально меняют поведение и мышление.
Мой путь начинается с личного опыта: я сама тревожный человек. Годы жизни в режиме «а вдруг» и постоянных сомнений научили меня, как устроен тревожный мозг и что с ним можно делать. Именно благодаря коучингу я научилась приручать тревогу — и теперь передаю этот опыт клиентам.
С какими запросами ко мне приходят:
- «Не могу остановить накрутку мыслей»
- «Мне страшно выступать или повышать цены»
- «Постоянно сомневаюсь в каждом решении»
- «Чувствую неуверенность и жду подвоха»
- «Хочу спокойствия и больше контроля над собой»
Чем я отличаюсь:
- Сама тревожная, поэтому понимаю клиентов изнутри.
- Использую связку коучинг + КПТ: структура, ясность, конкретные шаги.
- Объясняю, а не просто слушаю: после каждой сессии становится понятно, что происходит и что делать дальше.
- Работаю в безопасной атмосфере: без морали, с теплом и юмором.
- Не обещаю убрать тревогу навсегда — но научу жить так, чтобы она перестала управлять твоей жизнью.
После коучинга со мной мои клиенты чувствуют меньше тревоги, яснее думают, принимают решения спокойнее, действуют увереннее и возвращают себе ощущение контроля в жизни.
Мой путь начинается с личного опыта: я сама тревожный человек. Годы жизни в режиме «а вдруг» и постоянных сомнений научили меня, как устроен тревожный мозг и что с ним можно делать. Именно благодаря коучингу я научилась приручать тревогу — и теперь передаю этот опыт клиентам.
С какими запросами ко мне приходят:
- «Не могу остановить накрутку мыслей»
- «Мне страшно выступать или повышать цены»
- «Постоянно сомневаюсь в каждом решении»
- «Чувствую неуверенность и жду подвоха»
- «Хочу спокойствия и больше контроля над собой»
Чем я отличаюсь:
- Сама тревожная, поэтому понимаю клиентов изнутри.
- Использую связку коучинг + КПТ: структура, ясность, конкретные шаги.
- Объясняю, а не просто слушаю: после каждой сессии становится понятно, что происходит и что делать дальше.
- Работаю в безопасной атмосфере: без морали, с теплом и юмором.
- Не обещаю убрать тревогу навсегда — но научу жить так, чтобы она перестала управлять твоей жизнью.
После коучинга со мной мои клиенты чувствуют меньше тревоги, яснее думают, принимают решения спокойнее, действуют увереннее и возвращают себе ощущение контроля в жизни.
1
Личный путь от тревожности к уверенности. Сама прошла накрутку и сомнения, теперь помогаю другим.
2
Поиск себя и профессиональное развитие. После MBA и маркетинга нашла своё призвание в коучинге
3
Преодоление страхов. Несмотря на тревогу, прошла «Гонку героев» и доказала себе, что могу.
Услуги
Возможно официальное сотрудничество в качестве индивидуального предпринимателя
Образование
2008 - 2013
Московский Педагогический Государственный Университет
Социолог. Преподаватель социологии
Публикации
20
09
18
09
18
09
Сертификаты
