Устинова Екатерина

39 лет Москва

Написать

Работаю с самооценкой, ощущением, что "не в своей тарелке", достижением целей. Без советов и клише — только ясность, энергия и ваши решения.

1 год стаж

50 часов практики

Организация ICI МИП

Сертификация Коуч-мастер

Знакомство 0 RUB

Очная консультация 5500 RUB

Видео звонок 4000 RUB

Пакетные сессии 40000 RUB

#Лайф-коучинг #Трансформационный коучинг #Самосознание #Выгорание #Качество жизни #Коучинг личной эффективности #Коучинг #Личностный рост #Логические уровни #Метафорические карты Больше Меньше

Обо мнe

Работаю с теми, кто: хочет повысить свою самооценку, чувствует, что себя постоянно не в своей тарелке, хотя многого достиг; стоит на пороге перемен, но боится сделать шаг; устал от тревоги, выгорания и постоянной гонки, но не знает, как остановиться; хочет перезапустить жизнь, найти свою цель и энергию на реализацию; устал «подстраиваться под всех» и хочет разрешить себе быть собой.

Помогаю разобраться в себе, научиться принимать решения из внутреннего «хочу», а не из страха, вины или ожиданий других. Без давления и шаблонов, в темпе, который комфортен именно вам.

В работе использую сочетание: классического коучинга, методов нейропсихологии, когнитивно-поведенческого подхода, инструментов работы с мышлением и установками, техник осознанности и саморегуляции.

Работаю без советов, директив и анализа детских травм — вместо этого помогаю взглянуть на ситуацию по-новому и найти собственные решения, которые действительно работают.

Я — Екатерина Устинова, дипломированный нейрокоуч (Московский институт психоанализа), мастер-коуч ICI, член Международной ассоциации коучей.

16 лет работала в сфере рекламы и коммуникаций, в том числе руководила проектами. Хорошо понимаю, с чем сталкиваются женщины, совмещающие карьеру, семью и внутренний кризис.

До этого 6 лет был инженерный опыт. Он дал мне системное мышление, внимание к деталям и умение работать с «рациональными» клиентами, которым важно опираться не только на эмоции, но и на логику и структуру.

Часов индивидуального коучинга. Живая практика с реальными запросами клиентов.

Клиентов в долгосрочном сопровождении с ощутимыми изменениями в самооценке, решениях и действиях.

Клиентов вышли из выгорания, вернули опору и перезапустили жизнь.

клиентов избавились от тревожности

Услуги

Знакомство

0 RUB

Во время сессии вы рассказываете о своей задаче и спрашиваете всё, что важно. Я провожу быструю диагностику. Объясняю, как работает нейрокоучинг. Отвечаю, насколько смогу помочь или направляю к другому специалисту.

Выберите свободную дату

Записаться

Очная консультация

5500 RUB

Во время сессии мы погружаемся в ваш запрос, чтобы найти реальные решения. Использую вопросы и практики из коучинга, когнитивно-поведенческой терапии, нейропсихологии и нейролингвистики — только с вашего согласия. Даю конструктивную обратную связь. В начале встречи мы вместе формулируем конкретный результат, которого вы хотите достичь. И в конце оцениваем насколько удалось продвинуться к обозначенной цели сессии. Я не советую, что вам делать. Не копаюсь в детстве. Не оцениваю и не критикую. Все решения вы принимаете самостоятельно — и сами же действуете, чтобы воплотить их в жизнь. Я направляю и использую техники, чтобы вы пришли к своему результату.

Выберите свободную дату

Записаться

Видео звонок

4000 RUB

Во время сессии мы глубоко прорабатываем ваш запрос, чтобы найти реальные решения. Использую вопросы и практики из коучинга, когнитивно-поведенческой терапии, нейропсихологии и нейролингвистики — всё только с вашего согласия. Даю конструктивную обратную связь и помогаю сформулировать чёткий результат, к которому вы хотите прийти. Я не даю советов, не копаюсь в детстве и не оцениваю. Моя задача — создать пространство и использовать техники, в которых можно честно разобраться в себе и начать двигаться вперёд. Все решения вы принимаете самостоятельно и именно вы выбираете, как и когда воплощать их в жизнь.

Выберите свободную дату

Записаться

Пакетные сессии

40000 RUB

10 сессий. Пакет «Своя ценность» Подойдёт, если: — часто сомневаетесь в себе, даже когда всё сделали хорошо; — сложно называть цену за свою работу и отстаивать границы; — кажется, что вы «не дотягиваете» или занимаете чьё-то место; — устали подстраиваться и ждёте, что кто-то «разрешит» вам быть собой. На сессиях вы начнёте опираться на себя, а не на чужую оценку. Поймёте, где прячется ваша ценность и как перестать от неё открещиваться. Без давления, волшебных таблеток и копания в детстве. Только ясность, опора и шаги, которые реально работают. Чем отличается от единичных сессий: — Чётко ставим цель на старте. — Есть домашние задания для закрепления изменений. — Сессии проходят каждую неделю без пропусков.

Выберите свободную дату

Записаться

Возможно официальное сотрудничество в качестве самозанятого