Шатхина Валерия

В своей работе я помогаю клиентам глубже понять свои убеждения и паттерны поведения, исследуя их истоки. Опираясь на принципы психотерапии, мы вместе анализируем прошлый опыт, чтобы выстроить новые внутренние опоры, способные поддерживать устойчивое развитие и эмоциональный комфорт. Я использую интегративные техники, чтобы глубже исследовать сложные вопросы, а также наладить более осознанное отношение к своим целям, отношениям и эмоциональным потребностям

Запросы, с которыми я работаю:

- Формулировка и достижение личных и профессиональных целей
- Решение внутренних конфликтов и принятие сложных решений, выход из кризисных периодов
- Гармонизация отношений (с партнером, семьей, детьми, друзьями, коллегами)
- Улучшение эмоциональной компетентности и навыков саморегуляции
- Управление тревогой, страхами, гневом и стрессом
- Исследование сложного детского опыта и травмирующих воспоминаний
- Экзистенциальные вопросы: поиск смысла, ценностей, жизненных ориентиров, исследование одиночества
- Адаптация к изменениям и новым обстоятельствам – иммиграция, смена работы, культурная адаптация
- Укрепление уверенности в себе и повышение самооценки
- Навыки коммуникации и построение здоровых границ
- Улучшение баланса между работой и личной жизнью
- Финансовые цели и работа с денежными установками


Методы, которые использую в своей работе:

- Эмпатичный диалог и коучинговые вопросы – стимулирование осознанных выводов и решений клиента
- Работа с убеждениями – выявление и трансформация ограничивающих убеждений
- Анализ жизненных ролей и установок в отношениях – прояснение желаемых изменений в отношениях с близкими
- Гештальт-подход для исследования неосознанных паттернов и выявления текущих эмоций и потребностей
- НЛП-техники - для перестройки установок и убеждений для переосмысление паттернов поведения, изменения восприятия, перестройки установок и убеждений
- Трансовые техники – для глубокого самопознания, расслабления и работы с подсознанием
- Техники визуализации и медитации для укрепления внутренней опоры, улучшения концентрации и эмоционального контроля
- Метафоры и образы – для лучшего понимания и работы с переживаниями клиента
- Терапию трансформации образа ImTT для работы со сложным детским опытом или сложными эмоциональными воспоминаниями