Гивис Юлия

Рада знакомству!
Меня зовут Юлия Гивис, я психолог. Работаю в интегративном подходе.
Моя сила - поддерживать Вас в период кризиса и неопределенности, помогая трансформировать себя и свою жизнь поэтапно, безопасно и бережно. Я работаю, следуя нормам этического кодекса и гарантирую конфиденциальность и профессионализм. Структурирую и упорядочиваю все, что с Вами происходит.

Коротко о моем опыте:
- 8 лет работаю на себя, успешно справляясь с трудностями фриланса: выгоранием и синдромом самозванца;
- 6 лет личной терапии;
- Бакалавр по специальности HR - Управление персоналом;
- 650 часов профессиональной переподготовки по специальности психолог;
- 2-я ступень гештальт - терапии в Московском Институте Гештальта;
- Более 200 часов консультаций;
- Выступаю как приглашенный эксперт в программах разного формата;
- Автор нескольких интенсивов, помогающих справиться с синдромом самозванца и страхом продаж;
🌿Мне важно поддерживать свой профессиональный уровень, поэтому я на регулярной основе посещаю супервизии и интервизии.

Что еще есть интересного обо мне:
- За моими плечами стоит запуск нескольких проектов: я буквально через себя пропустила опыт, когда из хаоса создаешь понятную структуру.

- В 32 года впервые переехала в другой город и до сих пор нахожусь в стадии “кочевника”, научилась адаптироваться к новым условиям и чувствовать себя стабильно в незнакомой обстановке.

- Веду свой блог уже более 6 лет, люблю путешествовать в места, где есть горы и обожаю смотреть комедийные сериалы. Я научилась совмещать работу и личную жизнь так, чтобы реализуя свой профессиональный потенциал, я не чувствовала себя оторванной от реальности.

Мои клиенты:
Взрослые люди 20 - 55 лет
Ко мне обращаются со следующими запросами:
✔️Найти себя, узнать чего хочу на самом деле
✔️Выгорание (эмоциональное, профессиональное)
✔️Личные и карьерные кризисы
✔️Низкая самооценка
✔️Проблемы с проявлением своих желаний и отстаиванием собственного мнения
✔️Страх заявлять о себе, синдром самозванца
✔️Поиск ресурсного состояния и мотивации
✔️Депрессия и пред депрессивные состояния
✔️Апатия
✔️Психологическая поддержка на пути к поставленной цели
✔️Бедность эмоциональной жизни
✔️Одиночество
✔️Отношения с окружающими
✔️Сложности в выборе профессии и построении карьеры. Профориентация.
✔️Сложности с выбором, принятием решения. Постановка цели
✔️Сложности в бизнесе
✔️Стресс
✔️Повышенный уровень тревоги

Я работаю в интегративном подходе с опорой на гештальт-подход. Это значит, что в работе с запросом я в первую очередь делаю фокус на том, как вы можете прерывать контакт со своими потребностями или чувствами и помочь вам осознать это (и это относится к инструменту гештальт-терапии), но вместе с осознаванием мне так же важно давать понимание того, “Что с этим делать?”, поэтому я также успешно применяю техники из КПТ, арт-терапии и МАК (метафорические ассоциативные карты), а так же использую коучинговые инструменты.
Благодаря богатому опыту фрилансерской и предпринимательской деятельности, я хорошо понимаю страхи, ограничивающие убеждения, потерю мотивации на пути к своим целям. И знаю, как вернуть веру в себя и успешно преодолевать кризисы. Помогаю подсветить клиенту его силу.

Я не работаю с:
- химическими зависимостями;
- горем и утратой;
- запросами детей и подростков;
- диагностированными психическими заболеваниями (кроме депрессии).

В работе мне важно обеспечивать безопасность и конфиденциальность.
Ко мне приходят в состоянии, когда не хватает энергии, когда нет ощущения опоры под ногами и свербит ощущение, что “что-то не то”. С помощью моей мягкой, но точной работы клиенту удается лучше понять себя и ситуацию, а это понимание, в свою очередь, даёт возможность найти решение и почувствовать себя лучше, расслабленнее, но при этом энергичнее.

Я ставлю перед собой задачу расширить понимание причин проблемы и помочь найти возможные пути решения запроса, но при этом оставлять за клиентом выбор жить так, как хочется.

Клиенты часто говорят мне, что после сессии “все встало по полочкам”, в жизни появляется структура и системность, понимание куда двигаться дальше.
Коллеги отмечают мою способность совмещать глубокую эмпатию с умением структурно воспринимать проблему.

Три принципа, которые делают работу со мной эффективной и комфортной:
1️⃣ Поддерживаю свободу клиента - я убеждена, что именно ощущение свободы и творческое отношение к жизни даёт нам энергию и делает нашу жизнь наполненной.
2️⃣ Отношусь к жизни с юмором - я могу пошутить на консультациях, если это будет уместно. Иногда смех - это лучшее лекарство и я им с удовольствием пользуюсь.
3️⃣ Ценю человечность и неидеальность - все мы допускаем ошибки и вокруг нас часто случаются вещи, на которые мы не можем повлиять. Ошибки и плохое настроение - это не погрешность жизни, а её часть.