Психолог
Психолог-консультант
Когнитивный психолог
Психолог
Газданова Мария
29 лет
Санкт-Петербург
970
Я не даю универсальных советов — мы будем разбираться в вашей уникальной ситуации. Без шаблонов, без давления.
6
лет
стаж
500
часов
практики
Теги
Обо мнe
Тревога, стресс или неуверенность мешают вам жить полноценно?
Вы не просто «переживаете» — вы действительно устали от:
🔸 Перегруза от бесконечного анализа, но решения так и нет?
🔸 Давления своих же высоких требований и перфекционизма?
🔸 Одиночества, даже среди людей — будто вас никто не понимает?
🔸 Сомнений, которые парализуют и мешают сделать выбор?
Мой подход — это:
🔹 Безопасное пространство, где можно говорить открыто о страхах и неуверенности.
🔹 Работа с мыслями и телесными реакциями, чтобы тревога перестала управлять вами.
🔹 Фокус на ваши ценности— чтобы решения были не «правильными», а вашими.
Что изменится после нашей работы:
✔ Вы снизите уровень тревоги — перестанете зависать в мыслях «а что, если…» и найдете опору в себе.
✔ Научитесь принимать решения без бесконечного самокопания и страха ошибиться.
✔ Увидите свои сильные стороны — перестанете обесценивать себя и начнете доверять своим ощущениям.
✔ Станете мягче к себе — высокие стандарты останутся, но перестанут истощать.
✔ Вернёте контакт с собой — поймёте, чего ВЫ хотите на самом деле, а не «как правильно».
Как мы это сделаем?
Я не даю универсальных советов — мы будем разбираться в вашей уникальной ситуации. Без шаблонов, без давления.
Важно: я не «идеальный психолог» с волшебной таблеткой. Но я точно буду на вашей стороне.
Если это откликается в вас — напишите мне.
Первая консультация поможет понять, подхожу ли я вам и как мы можем двигаться дальше.
P.S.Да, всё действительно получится. Просто начать — уже половина дела.
Вы не просто «переживаете» — вы действительно устали от:
🔸 Перегруза от бесконечного анализа, но решения так и нет?
🔸 Давления своих же высоких требований и перфекционизма?
🔸 Одиночества, даже среди людей — будто вас никто не понимает?
🔸 Сомнений, которые парализуют и мешают сделать выбор?
Мой подход — это:
🔹 Безопасное пространство, где можно говорить открыто о страхах и неуверенности.
🔹 Работа с мыслями и телесными реакциями, чтобы тревога перестала управлять вами.
🔹 Фокус на ваши ценности— чтобы решения были не «правильными», а вашими.
Что изменится после нашей работы:
✔ Вы снизите уровень тревоги — перестанете зависать в мыслях «а что, если…» и найдете опору в себе.
✔ Научитесь принимать решения без бесконечного самокопания и страха ошибиться.
✔ Увидите свои сильные стороны — перестанете обесценивать себя и начнете доверять своим ощущениям.
✔ Станете мягче к себе — высокие стандарты останутся, но перестанут истощать.
✔ Вернёте контакт с собой — поймёте, чего ВЫ хотите на самом деле, а не «как правильно».
Как мы это сделаем?
Я не даю универсальных советов — мы будем разбираться в вашей уникальной ситуации. Без шаблонов, без давления.
Важно: я не «идеальный психолог» с волшебной таблеткой. Но я точно буду на вашей стороне.
Если это откликается в вас — напишите мне.
Первая консультация поможет понять, подхожу ли я вам и как мы можем двигаться дальше.
P.S.Да, всё действительно получится. Просто начать — уже половина дела.
Услуги
Знакомство
0 RUB
Вы можете задать мне все интересующие вас вопросы касательно моего образования, деятельности, организации процесса работы.
Выберите свободную дату
Образование
2024 - 2024
СПб ИДПО для психологов и психотерапевтов
Психологическая помощь прямым и косвенным участникам боевых действий и их родственникам. Основы работы с ПТСР
2018 - 2019
Автономная некоммерческая организация "Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольчества и профессионального развити
Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи
2013 - 2018
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Петрозаводский государственный университе
Психология
Сертификаты
