Сотникова Екатерина

Москва

214

Написать

Психолог-консультант, работаю в эффективных подходах КПТ, ACT. Помогаю решить проблему быстро, научно, бережно. Практика 200+ часов

2 года стаж

200 часов практики

Организация РАНХиГС

Сертификация Бакалавриат

Знакомство 0 RUB

Видео звонок 2500 RUB

Пакетные сессии 11000 RUB

#Конфликтные ситуации на работе #Принятие решения #Навязчивости #Созависимость #Бедность эмоциональной жизни #Дефицит социальных навыков #Личностные кризисы #Низкая самооценка #Самоопределение #Самоорганизация Больше Меньше

Обо мнe

Дипломированный и практикующий психолог, провела 200+ консультаций. Закончила Президентскую академию, работала в проекте Чистые когниции.

Работаю в научных и эффективных подходах: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и терапия принятия и ответственности (ACT).
Научу вас быть терапевтом самому себе.

Помогаю решить следующие запросы:

— тревожные состояния (беспокойство, тревожные мысли, социальная тревога, панические атаки, ОКР)
— проблемы с самооценкой: неуверенность в себе, застенчивость, зависимость от мнения окружающих, самокритика
— депрессивные состояния (апатия, сниженное настроение, бессилие)
— сложности во взаимоотношениях с родственниками, партнёром, коллегами или друзьями
— поиск себя и реализация
— перфекционизм (высокие требования к себе)
— прокрастинация (откладывание дел, трудности с реализацией планов)
— поиск ценностей и целей (что для меня важно, какой выбор сделать)
— вопросы личных границ (не умею отказывать)
— эмоциональные трудности (злость, обида, зависть, вина)
— переживания, связанные с эмиграцией и переездом, адаптацией в новой стране
— работа с психологическими травмами, птср

Услуги

Знакомство

0 RUB

В ходе первой диагностической встречи мы сможем: познакомиться и выявить основной запрос. Расскажу, как происходит и работает терапия. Поделюсь видением нашей дальнейшей работы (примерный план), а вы сможете понять, подходит ли вам мой подход. Сможете задать интересующие вас вопросы.

Выберите свободную дату

Записаться

Видео звонок

2500 RUB

Онлайн-консультация происходит через платформу google-meet, длительность 55 минут. В течении встречи мы выявляем причины ваших проблем, находим порочные круги, ставим цели работы, а также смотрим, каких навыков или знаний вам не хватает для решения той или иной проблемы. Мы активно разбираем ваши мысли, эмоции и поведение, а также находим неработающие стратегии и заменяем их на те, которые будут помогать вам в жизни. Терапия - это активный процесс, мой подход подразумевает наличие упражнений вне наших сессий для закрепления полученного результата.

Выберите свободную дату

Записаться

Пакетные сессии

11000 RUB

Пакет 5 сессий со скидкой 12%. Выгодно брать для тех, кто настроен на решение своей проблемы. Так как на решение 1 запроса и закрепления результата в среднем уходит около 5 сессий.

Выберите свободную дату

Записаться