Коуч
Коуч
Карьерный коуч
Лайф-коуч
Шкарина Ксения
29 лет
Франкфурт-на-Майне
293
Привет! Я Ксения, коуч ICF, помогу раскрыть потенциал, управлять эмоциями, карьерой и жизнью. Создаю доверительную атмосферу и мотивацию для действий
2
года
стаж
60
часов
практики
Организация 5 Prism Academy of Professional Coaching
Сертификация Level 1 accreditation
Теги
Обо мнe
Привет! Меня зовут Ксения, рада, что вы заглянули ко мне в профиль.
Я сертифицированный коуч по стандартам ICF (Всемирная федерация коучинга), помогаю людям раскрывать свой потенциал и достигать желаемых результатов. Мой путь в мире коучинга начался в 2021 году, в 2023 году я закончила обучение в Академии 5 Призм.
Мои направления коучинга включают:
- Эмоциональное состояние: благополучие, выгорание.
- Личное развитие и самоопределение.
- Баланс между работой и отдыхом.
- Карьерные выборы и развитие.
- Формирование целей и приоритетов в жизни.
- Релокация и адаптация в новой стране.
- Материнство.
На сессиях я создаю доверительную атмосферу, в которой клиенты могут чувствовать себя комфортно и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Для меня коучинг это про действия, про изменение ситуации и путь в сторону цели. Поэтому в конце каждой сессии вы уходите со списком действий и мотивацией на их выполнение.
Мой процесс коучинга:
Мы начинаем со знакомства и определения вашего запроса.
На второй сессии мы обсуждаем цели и результаты, к которым вы хотите прийти в ходе сотрудничества.
Если сессий больше 4, в середине работы мы проводим промежуточные итоги. В конце, мы подводим итоги всего сотрудничества.
Как сказала одна моя клиентка "коучинг - это возможность подключить второй мозг для решения сложных вопросов, к которым даже прикасаться страшно", поэтому я веду сессии в соответствии со своими ценностями:
- Открытость и создание доверительной атмосферы.
- Поддержка вас в нахождении собственных решений.
- Ответственность за собственное действие и рост.
Про себя:
- родом из небольшого поселка на Урале.
- Проехала полстраны с остановками: Екатеринбург, Санкт-Петербург, Москва. Сейчас живу в Германии.
- Была волонтером на Олимпийских Играх в Сочи.
- Работала 3 года проектным менеджером по цифровой трансформации производства в компании Данон.
- Есть дочка, почти 4 года.
Моя цель - посветить фонарем в вашу карту сокровищ, спойлер - она у вас в кармане. Не бойтесь делать первый шаг к изменению!
Я сертифицированный коуч по стандартам ICF (Всемирная федерация коучинга), помогаю людям раскрывать свой потенциал и достигать желаемых результатов. Мой путь в мире коучинга начался в 2021 году, в 2023 году я закончила обучение в Академии 5 Призм.
Мои направления коучинга включают:
- Эмоциональное состояние: благополучие, выгорание.
- Личное развитие и самоопределение.
- Баланс между работой и отдыхом.
- Карьерные выборы и развитие.
- Формирование целей и приоритетов в жизни.
- Релокация и адаптация в новой стране.
- Материнство.
На сессиях я создаю доверительную атмосферу, в которой клиенты могут чувствовать себя комфортно и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Для меня коучинг это про действия, про изменение ситуации и путь в сторону цели. Поэтому в конце каждой сессии вы уходите со списком действий и мотивацией на их выполнение.
Мой процесс коучинга:
Мы начинаем со знакомства и определения вашего запроса.
На второй сессии мы обсуждаем цели и результаты, к которым вы хотите прийти в ходе сотрудничества.
Если сессий больше 4, в середине работы мы проводим промежуточные итоги. В конце, мы подводим итоги всего сотрудничества.
Как сказала одна моя клиентка "коучинг - это возможность подключить второй мозг для решения сложных вопросов, к которым даже прикасаться страшно", поэтому я веду сессии в соответствии со своими ценностями:
- Открытость и создание доверительной атмосферы.
- Поддержка вас в нахождении собственных решений.
- Ответственность за собственное действие и рост.
Про себя:
- родом из небольшого поселка на Урале.
- Проехала полстраны с остановками: Екатеринбург, Санкт-Петербург, Москва. Сейчас живу в Германии.
- Была волонтером на Олимпийских Играх в Сочи.
- Работала 3 года проектным менеджером по цифровой трансформации производства в компании Данон.
- Есть дочка, почти 4 года.
Моя цель - посветить фонарем в вашу карту сокровищ, спойлер - она у вас в кармане. Не бойтесь делать первый шаг к изменению!
2
года в коучинге
23
в 23 года купила квартиру
4
года материнства
4
переезда
Услуги
Знакомство
0 RUB
Знакомство - необходимая часть, мы поймем, есть ли между нами химия, и над каким запросом Вы бы хотели поработать. Так же я объясню основные правила наших встреч, а Вы поймете, чем я могу быть Вам полезна.
Выберите свободную дату
Аудио звонок
20 RUB
Разовая консультация полезна, если у Вас точечный запрос, который необходимо решить здесь и сейчас. Например, выбор между 2 предложениями о работе или нужно сформулировать карьерную цель (хотя такой запрос, возможно, придется разбирать не одну сессию). Аудио-формат удобен, если Вам не очень комфортно общаться на камеру. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Видео звонок
20 RUB
Разовая консультация в видео формате полезна, если у Вас точечный запрос, который необходимо решить здесь и сейчас, и Вы предпочитаете видеть человека, с которым общаетесь. Я предпочитаю больше этот формат, поскольку так можно заметить больше физических проявлений, которые тоже что-то могут значить, например, движения глазами, частями тела. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Чат
15 RUB
Если Вам комфортно общаться в чате, я с радостью смогу помочь Вам с решением Вашего запроса письменно. Вы описываете Ваш запрос, а далее я задаю Вам вопросы, которые помогают Вам прийти к решению. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Пакетные сессии
15 RUB
Пакет сессий это всегда более продуктивная история, чем разовые консультации. Во время работы мы решаем Ваш запрос глубоко, затрагивая разные аспекты. Пример запроса: я хочу понять, какие сферы жизни для меня приоритетны и чего конкретно я хочу добиться в каждой из них. На первой сессии мы определим результат на каждую сессию и будем двигаться по намеченному плану.
Так же пакет сессии будет полезен Вам, если Вы первый раз в коучинге и Вам нужно время, чтобы раскрыться, почувствовать формат работы.
В прайсе указана цена за одну сессию при покупке от 4 сессий.
Если меньше 4, то они считаются по тарифу разовых консультаций. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Образование
2014 - 2016
Санкт-Петербургский государственный университет
Институт химии
2010 - 2014
Уральский Федеральный Университет им. Первого Президента России Б.Н. Ельцина
Институт естественных наук, Физический факультет
2013 - 2014
Уральский Федеральный Университет им. Первого Президента России Б.Н. Ельцина
Бизнес-школа
Карьера
2018 — 2022
Данон
Проектый менеджер по цифровой трансформации производства
Ключевые достижения
- внедрила MES-систему на заводе - внедрила систему по анализу качества автоматических моек - 2 сотрудников из команды получили повышения2016 — 2018
Данон
Young leadership programm
2 годовая программа с ротациями в 2 отдела (качество и производство) и кросс-функциональным проектом
Ключевые достижения
- лидировала кросс-функциональный проект - внедрила систему работы с отклонениями на производстве - лидировала команду по улучшениям
Сертификаты
Галерея
