Коуч
Коуч
Карьерный коуч
Лайф-коуч
Шкарина Ксения
29 лет
Франкфурт-на-Майне
128
Привет! Я Ксения, коуч ICF, помогу раскрыть потенциал, управлять эмоциями, карьерой и жизнью. Создаю доверительную атмосферу и мотивацию для действий
2
года
стаж
60
часов
практики
Организация 5 Prism Academy of Professional Coaching
Сертификация Level 1 accreditation
Теги
Обо мнe
Привет! Меня зовут Ксения, рада, что вы заглянули ко мне в профиль.
Я сертифицированный коуч по стандартам ICF (Всемирная федерация коучинга), помогаю людям раскрывать свой потенциал и достигать желаемых результатов. Мой путь в мире коучинга начался в 2021 году, в 2023 году я закончила обучение в Академии 5 Призм.
Мои направления коучинга включают:
- Эмоциональное состояние: благополучие, выгорание.
- Личное развитие и самоопределение.
- Баланс между работой и отдыхом.
- Карьерные выборы и развитие.
- Формирование целей и приоритетов в жизни.
- Релокация и адаптация в новой стране.
- Материнство.
На сессиях я создаю доверительную атмосферу, в которой клиенты могут чувствовать себя комфортно и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Для меня коучинг это про действия, про изменение ситуации и путь в сторону цели. Поэтому в конце каждой сессии вы уходите со списком действий и мотивацией на их выполнение.
Мой процесс коучинга:
Мы начинаем со знакомства и определения вашего запроса.
На второй сессии мы обсуждаем цели и результаты, к которым вы хотите прийти в ходе сотрудничества.
Если сессий больше 4, в середине работы мы проводим промежуточные итоги. В конце, мы подводим итоги всего сотрудничества.
Как сказала одна моя клиентка "коучинг - это возможность подключить второй мозг для решения сложных вопросов, к которым даже прикасаться страшно", поэтому я веду сессии в соответствии со своими ценностями:
- Открытость и создание доверительной атмосферы.
- Поддержка вас в нахождении собственных решений.
- Ответственность за собственное действие и рост.
Про себя:
- родом из небольшого поселка на Урале.
- Проехала полстраны с остановками: Екатеринбург, Санкт-Петербург, Москва. Сейчас живу в Германии.
- Была волонтером на Олимпийских Играх в Сочи.
- Работала 3 года проектным менеджером по цифровой трансформации производства в компании Данон.
- Есть дочка, почти 4 года.
Моя цель - посветить фонарем в вашу карту сокровищ, спойлер - она у вас в кармане. Не бойтесь делать первый шаг к изменению!
Я сертифицированный коуч по стандартам ICF (Всемирная федерация коучинга), помогаю людям раскрывать свой потенциал и достигать желаемых результатов. Мой путь в мире коучинга начался в 2021 году, в 2023 году я закончила обучение в Академии 5 Призм.
Мои направления коучинга включают:
- Эмоциональное состояние: благополучие, выгорание.
- Личное развитие и самоопределение.
- Баланс между работой и отдыхом.
- Карьерные выборы и развитие.
- Формирование целей и приоритетов в жизни.
- Релокация и адаптация в новой стране.
- Материнство.
На сессиях я создаю доверительную атмосферу, в которой клиенты могут чувствовать себя комфортно и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Для меня коучинг это про действия, про изменение ситуации и путь в сторону цели. Поэтому в конце каждой сессии вы уходите со списком действий и мотивацией на их выполнение.
Мой процесс коучинга:
Мы начинаем со знакомства и определения вашего запроса.
На второй сессии мы обсуждаем цели и результаты, к которым вы хотите прийти в ходе сотрудничества.
Если сессий больше 4, в середине работы мы проводим промежуточные итоги. В конце, мы подводим итоги всего сотрудничества.
Как сказала одна моя клиентка "коучинг - это возможность подключить второй мозг для решения сложных вопросов, к которым даже прикасаться страшно", поэтому я веду сессии в соответствии со своими ценностями:
- Открытость и создание доверительной атмосферы.
- Поддержка вас в нахождении собственных решений.
- Ответственность за собственное действие и рост.
Про себя:
- родом из небольшого поселка на Урале.
- Проехала полстраны с остановками: Екатеринбург, Санкт-Петербург, Москва. Сейчас живу в Германии.
- Была волонтером на Олимпийских Играх в Сочи.
- Работала 3 года проектным менеджером по цифровой трансформации производства в компании Данон.
- Есть дочка, почти 4 года.
Моя цель - посветить фонарем в вашу карту сокровищ, спойлер - она у вас в кармане. Не бойтесь делать первый шаг к изменению!
2
года в коучинге
23
в 23 года купила квартиру
4
года материнства
4
переезда
Услуги
Знакомство
0 EUR
Знакомство - необходимая часть, мы поймем, есть ли между нами химия, и над каким запросом Вы бы хотели поработать. Так же я объясню основные правила наших встреч, а Вы поймете, чем я могу быть Вам полезна.
Выберите свободную дату
Аудио звонок
20 eur
21.04 USD
21.04 USD
Разовая консультация полезна, если у Вас точечный запрос, который необходимо решить здесь и сейчас. Например, выбор между 2 предложениями о работе или нужно сформулировать карьерную цель (хотя такой запрос, возможно, придется разбирать не одну сессию). Аудио-формат удобен, если Вам не очень комфортно общаться на камеру. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Видео звонок
20 eur
21.04 USD
21.04 USD
Разовая консультация в видео формате полезна, если у Вас точечный запрос, который необходимо решить здесь и сейчас, и Вы предпочитаете видеть человека, с которым общаетесь. Я предпочитаю больше этот формат, поскольку так можно заметить больше физических проявлений, которые тоже что-то могут значить, например, движения глазами, частями тела. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Чат
15 eur
15.78 USD
15.78 USD
Если Вам комфортно общаться в чате, я с радостью смогу помочь Вам с решением Вашего запроса письменно. Вы описываете Ваш запрос, а далее я задаю Вам вопросы, которые помогают Вам прийти к решению. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Пакетные сессии
15 eur
15.78 USD
15.78 USD
Пакет сессий это всегда более продуктивная история, чем разовые консультации. Во время работы мы решаем Ваш запрос глубоко, затрагивая разные аспекты. Пример запроса: я хочу понять, какие сферы жизни для меня приоритетны и чего конкретно я хочу добиться в каждой из них. На первой сессии мы определим результат на каждую сессию и будем двигаться по намеченному плану.
Так же пакет сессии будет полезен Вам, если Вы первый раз в коучинге и Вам нужно время, чтобы раскрыться, почувствовать формат работы.
В прайсе указана цена за одну сессию при покупке от 4 сессий.
Если меньше 4, то они считаются по тарифу разовых консультаций. Оплата возможна в руб и евро.
Выберите свободную дату
Образование
2014 - 2016
Санкт-Петербургский государственный университет
Институт химии
2010 - 2014
Уральский Федеральный Университет им. Первого Президента России Б.Н. Ельцина
Институт естественных наук, Физический факультет
2013 - 2014
Уральский Федеральный Университет им. Первого Президента России Б.Н. Ельцина
Бизнес-школа
Карьера
2018 — 2022
Данон
Проектый менеджер по цифровой трансформации производства
Ключевые достижения
- внедрила MES-систему на заводе - внедрила систему по анализу качества автоматических моек - 2 сотрудников из команды получили повышения2016 — 2018
Данон
Young leadership programm
2 годовая программа с ротациями в 2 отдела (качество и производство) и кросс-функциональным проектом
Ключевые достижения
- лидировала кросс-функциональный проект - внедрила систему работы с отклонениями на производстве - лидировала команду по улучшениям
Сертификаты
Галерея
