Петренко Светлана

«Важно не то, что с Вам происходит, а то, как вы на это реагируете».
Эпиктет, древнегреческий философ

Приходите, чтобы справиться с тревогой и решиться на важные шаги:

• подготовиться к собеседованию, чтобы чувствовать себя уверенно;
• подружиться с внутренним самозванцем и критиком, чтобы не мешал жить и работать;
• преодолеть карьерные тупики и кризисы;
• изменить установки и отношение к деньгам и увеличить доход;
• победить прокрастинацию и повысить личную эффективность;
• подготовиться к презентациям и публичным выступлениям;

Верю, что 80 процентов успеха зависит от состояния!

Можно быть великолепным профессионалом, но не верить в себя, сомневаться – и замирать в тревоге или действовать хаотично. Также бывает, что одна неудача в прошлом как будто закрывает все дороги. Найдем вашу смелость быть собой и внутреннюю силу.


После коуч-сессий вы сможете:

• уверенно презентовать себя на собеседовании;
• развивать карьеру и понять куда двигаться дальше, внутри или вне компании;
• опираться на ваши сильные стороны;
• уверенно выступать с презентацией или защитой проекта;
• убедиться, что вы достаточно хороший специалист;
• справиться с выгоранием.

В моем багаже различные образования и большой опыт работы с людьми.

По первому образованию я инженер, закончила Политехнический университет. Это научило меня структурировать информацию, выстраивать процессы, видеть во всем логику.

Чтобы быть успешным руководителем этого было недостаточно, поэтому пошла учиться на Президентскую программу по специальности менеджмент, стажировалась в Японии.

20+ лет опыта руководителем работы в сфере HR в федеральных и международных компаниях. Более 10 000 часов проведенных собеседований.

Когда поняла, что устаю от HR сферы, не стала кардинально менять профессию – получила образование психолога. Научилась чувствовать других людей, решать внешние и внутренние конфликты, находить правильные слова.

Я HR, который сфокусирован на целях и бизнес-задачах. Для этого больше подходит коучинг, он помогает увидеть возможности и вдохновляет на достижения, может привести к новым осознаниям. Именно коучинг будет полезен, когда необходимо быстрее прийти к цели.
Поэтому получила образование коуча и веду коучинговую практику.

Не представляю свою жизнь без путешествий, они как способ упорядочить мысли, изменить себя и взгляд на окружающий мир, ощутить разные состояния.

Два раза меняла место жительства, выстраивала с нуля свою жизнь и круг общения.

Моя суперсила - проходить кризисы легко, находя новые возможности.


Использую разные методы

Применяю метод ОРКТ – ориентированная на решение краткосрочная терапия. Он помогает “выбрать светлую сторону” – не уходить в тьму проблемы, а довольно быстро перейти на ясную солнечную сторону своей жизни.

В коучинге использую недирективный подход. Сила недирективного подхода именно в том, что человек сам определяет основной путь, он эффективен там, где непонятно, что, как и зачем делать.

15 лет назад открыла для себя йогу, которая помогает управлять состоянием. Делюсь техниками йоги и дыхательными практиками, чтобы вы могли сами снижать тревогу и раздражение.