Балакирева Юлия

Я — Юлия Балакирева, психолог-консультант, тренер по нейроинтеграции (эффективности работы мозга) и здоровому образу жизни. Эксперт по эффективному планированию и достижению целей.

Помогаю фрилансерам, специалистам на удаленке и самозанятым за 3 недели:

✅ Вернуть контроль над расписанием
✅ Приоритизировать задачи
✅ Повысить продуктивность на 60%

✨ Мой уникальный подход сочетает нейронауки, когнитивно-поведенческую терапию, интегративную психологию, нутрициологию и методы гибкого планирования (agile - спринты),
чтобы ты мог работать продуктивно, не жертвуя здоровьем и личной жизнью.

Что я делаю:

- Задаю вопросы, которые помогают тебе глубже понять себя и свои желания
- Поддерживаю тебя на пути к изменениям, даже когда это кажется сложным
- Фокусирую твое внимание на том, что действительно важно
- Мотивирую тебя оставаться сосредоточенным и двигаться к цели
- Направляю тебя, предлагая проверенные техники и стратегии
- Предлагаю нейропрактики, которые помогают оптимизировать работу мозга и повысить продуктивность
- Делюсь знаниями и опытом, чтобы ты мог учиться на моих ошибках и успехах
- Помогаю осознать и принять свой опыт, чтобы ты мог двигаться вперед с легкостью

Самое главное, в контакте с любым человеком я сохраняю бережность, честность, безоценочную и поддерживающую атмосферу.

Что я предлагаю:

- Личные консультации по психологии, нейроинтеграции, ЗОЖ и достижению целей.
- Тренинги и мастер-классы для развития навыков управления собой, планирования и личной эффективности, в том числе в корпоративном сегменте.
- Выступаю приглашенным экспертом, провожу эфиры и воркшопы в онлайн-школах и конференциях.
- Лично сопровождаю от постановки запроса до получения результата, используя самые эффективные инструменты для поддержания вашей мотивации и снижения сопротивления по пути к цели.

Запросы, с которыми я помогаю:
- Хочу достигать целей без лени и прокрастинации, быть собранным и дисциплинированным
- Хочу наладить сон и создать свою систему восстановления после стресса
- Хочу чувствовать мотивацию, энергию и быть продуктивным
- Хочу находить радость в жизни, несмотря на рутину
- Хочу внедрить новые привычки и систему планирования, научиться расставлять приоритеты
- Хочу понимать себя и свои эмоции, управлять состоянием и быть гибким

Мой опыт:
1000+ человек курировала в волонтерских проектах
100+ часов личной психотерапии
30+ целей достигаю за год
5+ веду социальные сети, чтобы рассказывать больше о самопомощи, ментальном и физическом здоровье и достижении целей
4+ дополнительных к психологической квалификаций, которые позволяют доводить до вашего результата эффективными именно для вас способами
3+ лет изучаю мозг и нервную систему человека, чтобы упростить себе жизнь, но при этом сделать её более наполненной и успешной

В результате касания со мной ты интегрируешь в свою жизнь новые практические инструменты, которые позволят тебе:

- Видеть возможности и принимать гибкие решения в любой ситуации.
- Ставить свои потребности на первое место и принимать себя таким, какой ты есть.
- Управлять своими эмоциями и состояниями для достижения гармонии.
- Находить вдохновение и энергию для движения к своим целям.
- Преодолевать сопротивление и прокрастинацию, чтобы действовать.
- Сознательно выбирать путь развития и процветания.
- Создавать прочный фундамент для счастливой и насыщенной жизни.

Внимание: НЕ работаю с травмами и острыми тревожными расстройствами, а также с подтвержденной депрессией (только с разрешения психотерапевта).