Депрессия. Или как отличить апатию от реальной проблемы.

Депрессия. Или как отличить апатию от реальной проблемы. 

Депрессия входит в список психологических расстройств, которые влияют на чувства, мысли и поведение человека. Она выражается в глубокой печали, чувстве пустоты, отсутствии веры в будущее и в свои силы, упадке сил и жизненной энергии, отсутствии радости от тех вещей, которые ранее радовали, но не только. Такое состояние значительно снижает функциональные возможности человека как в профессиональном, так и в социальном плане. 

Депрессия вызывает сильные страдания, которые в конечном итоге могут привести к непоправимым событиям. 

Однако, не каждый упадок настроения, который мы привыкли называть депрессией, является ею на самом деле. 

На что нужно обратить внимание, чтобы заподозрить расстройство у себя или близких людей?

🍏нарушения сна, появление бессонницы или наоборот повышенную потребность во сне;

🍏потребность оставаться в постели, даже в ситуации неотложных дел, например: нет сил встать, чтобы приготовить обед для семьи

🍏 отсутствие аппетита, либо неуемный аппетит

🍏 замедление речи, замедление моторики или вовсе координации

🍏 стойкое чувство вины и собственной никчемности

🍏физические симптомы: головные боли, проблемы с ЖКТ, которые не поддаются стандартному лечению

🍏стремление к самоизоляции

🍏 суицидальные мысли

🍏 стойкие эпизоды тоски и апатии, длящиеся более 2-х недель

🍏рутинные повседневные дела становятся чрезмерно тяжелы.

К сожалению,  игнорирование симптомов и самой болезни не заставит их исчезнуть. Напротив, существует большая вероятность ухудшения состояния, что может привести к хронической депрессии и углубленной печали, что, в свою очередь, может усилить беспомощность, развить болезненные мысли и даже привести к самоубийству.

Депрессия - это болезнь. Психика такой же орган, который может подцепить «инфекцию». Лечить депрессию тоже будет врач. Он называется психиатр. К сожалению, часто без медикаментозной поддержки победить депрессию нельзя. В свою очередь медикаментозная поддержка часто дает значительное облегчение состояния и клиенты сожалеют, что тянули с визитом к врачу и опасались принимать препараты.

На фоне медикаментозной терапии также облегчает состояние человека взаимодействие с психологом, в процессе психотерапии. 

Протестировать себя на проявление данного расстройства можно пройдя опросник Шкала депрессии Бека. Его легко найти в поисковике. Можно пройти по ссылке https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=ma87moplg8755030565

Осознание проблемы - первый шаг к исцелению.

Буду рада поддержать любого человека на этом пути